每一個(gè)正常人在早上起床之后都會(huì)進(jìn)行排便，這屬于正常的生理需求，人體在經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，器官也在進(jìn)行一晚上的休整，內(nèi)臟器官會(huì)形成毒素和垃圾在早上起床繼續(xù)排出體外，在早上起床排便的時(shí)候，我們?nèi)绻^察尿液的顏色還有排尿的次數(shù)能夠更好的查出身體的好壞，腎臟和排便的次數(shù)密切相關(guān)，現(xiàn)在尿毒癥的患者越來(lái)越多，我們可以通過(guò)排便的次數(shù)來(lái)得出是否和尿毒癥有關(guān)。

排尿的次數(shù)白天保持在6~8次，夜間保持在1~2次腎功能是比較好的，發(fā)生尿毒癥的可能性比較小，如果在白天排尿的次數(shù)超過(guò)10次，而且出現(xiàn)尿頻尿不盡的癥狀，觀察尿液的顏色尿液呈深褐色而且有泡沫出現(xiàn)，這都說(shuō)明泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，腎功能受到嚴(yán)重的損傷，這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理身體，預(yù)防尿毒癥。

少憋尿

現(xiàn)在人們的工作壓力越來(lái)越大時(shí)間緊迫，有的人有尿意也不會(huì)及時(shí)的去解決，認(rèn)為耽誤時(shí)間，其實(shí)有尿意一定要及時(shí)解決，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，尿液沒(méi)有辦法排出體外，很容易被身體重復(fù)吸收，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。增大患尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

所以男性朋友們?cè)谄綍r(shí)排尿的時(shí)候，不妨自測(cè)一下，看一下您的排尿次數(shù)是否在正常范圍內(nèi)，同時(shí)也觀察尿液的形態(tài)和顏色。如果排尿次數(shù)在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，說(shuō)明腎臟是比較好的，離尿毒癥比較遠(yuǎn)。