讀書(shū)容易忘是人的天性。但是有方法防止遺忘。

1.做讀書(shū)筆記

無(wú)論你是做便簽讀書(shū)筆記，還是思維導(dǎo)圖筆記，書(shū)寫(xiě)的過(guò)程就是理清書(shū)籍脈絡(luò)和加深記憶的過(guò)程。

2.間隔重復(fù)

《認(rèn)知天性》里說(shuō)間隔性地重復(fù)關(guān)鍵點(diǎn)可以讓記憶更有效，這個(gè)跟艾賓浩斯遺忘曲線有異曲同工之妙。

集中的機(jī)械性重復(fù)復(fù)習(xí)，容易產(chǎn)生讓人感覺(jué)已經(jīng)掌握書(shū)中知識(shí)點(diǎn)的假象。但實(shí)際上，這種方法達(dá)不到真正地精通，也不會(huì)產(chǎn)生持久的記憶，而是在浪費(fèi)時(shí)間。

相反的，檢索式練習(xí)，即回想事實(shí)、概念或者事件會(huì)更有效。檢索時(shí)越努力，記憶的效果越好。間隔多次檢索和自測(cè)，可以有效防止遺忘。

3.將書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)與已知的知識(shí)鏈接起來(lái)

將新學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)與你已知的知識(shí)點(diǎn)鏈接起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生更多的知識(shí)連接點(diǎn)。越將知識(shí)細(xì)化并產(chǎn)生更多的連接點(diǎn)，就越能牢固掌握書(shū)中的知識(shí)。

4.嘗試用自己的話來(lái)描述書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)自己多提幾個(gè)關(guān)于書(shū)本內(nèi)容的問(wèn)題，間隔自測(cè)，掌握得更牢固。

5.穿插多樣內(nèi)容，更容易牢固掌握

《認(rèn)知天性》里提到，穿插安排不同的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，可以提高記憶和讓不同知識(shí)點(diǎn)產(chǎn)生連接點(diǎn)。

6.制作認(rèn)知卡

比如把關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)制作成認(rèn)知卡，混在一起，間隔一定時(shí)間進(jìn)行自測(cè)，更容易產(chǎn)生永久你的記憶。

無(wú)論是間隔練習(xí)還是自測(cè)，付出努力越多，越容易記住。