大多數(shù)的備孕女人都知道，在排卵期時(shí)同房，受孕率才會(huì)更高，如若排卵期沒(méi)找準(zhǔn)，就會(huì)備孕失敗。所以說(shuō)能夠找準(zhǔn)排卵期，自然能夠有效提高受孕率。想要找準(zhǔn)排卵期方法有很多。想要快速懷孕，找準(zhǔn)排卵期是關(guān)鍵，這4種方法或許能幫到你！

備孕時(shí)，想要找準(zhǔn)排卵期，這四種方法，總有一種適合你！

第一種，月經(jīng)周期推算法

這種方法只適合于月經(jīng)規(guī)律的女人，像月經(jīng)不規(guī)律的女人，這種方法就不好用了。所謂的月經(jīng)周期推算法，就是根據(jù)來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，推算出自己的排卵期。正常情況下，如若你月經(jīng)規(guī)律，那么月經(jīng)周期大約在28天左右。按照你的月經(jīng)周期，推算出自己下次來(lái)月經(jīng)的日期，然后往前推第14天就是你的排卵日，排卵日前5天，加排卵日后4天，這10天時(shí)間就是排卵期。

第二種，測(cè)基礎(chǔ)體溫

這種方法，不管你月經(jīng)規(guī)律，還是月經(jīng)不規(guī)律，都可以使用，而且準(zhǔn)確率也會(huì)比較高。也就是說(shuō)，月經(jīng)走后，從第一天開始，每天早上醒來(lái)之后先測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，并記錄下來(lái)，當(dāng)進(jìn)入排卵期時(shí)，你的基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.5℃左右，到達(dá)排卵日當(dāng)天會(huì)有一個(gè)排卵降溫，等到第二天，體溫就會(huì)回升。等到排卵期結(jié)束時(shí)，體溫就會(huì)下降0.5℃左右。

第三種，白帶變化

月經(jīng)剛走之后，白帶一般量比較少，越來(lái)越臨近排卵期時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白帶增多，而且白帶會(huì)有白色粘稠狀，變得越來(lái)越透明稀薄，到達(dá)排卵日時(shí)，白帶的拉絲能力特別強(qiáng)。當(dāng)排卵日過(guò)后，白帶會(huì)慢慢減少，而且也會(huì)慢慢恢復(fù)白色粘稠狀。

第四種，排卵試紙

女人月經(jīng)走后，剛進(jìn)入排卵期時(shí)，體內(nèi)雌性激素分泌就會(huì)有所增加，當(dāng)?shù)竭_(dá)排卵日時(shí)，雌性激素分泌會(huì)達(dá)到一個(gè)最高值，排卵過(guò)后，雌性激素分泌就會(huì)降低。所以在月經(jīng)走后大約七天之后，每天使用排卵試紙測(cè)試檢測(cè)體內(nèi)雌性激素的含量，如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙上的檢測(cè)區(qū)紅杠越來(lái)越深，那么你在大約24小時(shí)內(nèi)就會(huì)排卵。

以上四種方法，都能幫你找出排卵期，如果你依然找不到自己的排卵期時(shí)，可以去醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)，不僅能夠監(jiān)測(cè)到卵泡的發(fā)育狀況，還能精確的幫你找出排卵時(shí)間，進(jìn)而有助于懷孕。歡迎大家關(guān)注小編，每天會(huì)給大家分享一些育兒知識(shí)。