導(dǎo)語：現(xiàn)在，孩子普遍發(fā)育早，很多孩子長個(gè)的年齡段都提前了。孩子長個(gè)最快的年齡段，這3點(diǎn)很重要，家長要注意好，錯(cuò)過了再想增高，幾乎就沒什么希望了！

父母最大的心愿莫過于孩子能夠健康的成長，當(dāng)然再長的高高的就更好了。所以，在孩子青春期長個(gè)子最快的時(shí)候，很多家長會給孩子買各種營養(yǎng)補(bǔ)品。但是，也有許多很多家長發(fā)現(xiàn)，自己孩子在青春期長得慢，一年的時(shí)間長不了幾公分，所以心里非常擔(dān)心，就怕孩子不長了。

那么，孩子到多少歲以后才會不長了呢？家長要記住，錯(cuò)過這個(gè)“年齡”再想增高，幾乎沒有希望！

男生：一般，男生發(fā)育普遍較晚，大都20歲左右停止長個(gè)。那些發(fā)育到25歲的，只占了總體的極少比例。

女生：女生普遍發(fā)育比較早，所以停止發(fā)育的時(shí)間也相應(yīng)早一些，往往在18歲左右就會停止生長。

其實(shí)，每個(gè)人的生長發(fā)育時(shí)間都是不一樣的，這跟生活環(huán)境有很大關(guān)系。一般，孩子在16歲之前是生長發(fā)育最快的時(shí)間段，之后孩子生長發(fā)育的速度會慢慢放緩，直至停止發(fā)育。所以，家長想要給孩子增高，最好不要超過16歲，不然增高的希望不大！

孩子停止長高時(shí)，身體會出現(xiàn)哪些征兆呢？

1.第二性征

第二性征，既是身體發(fā)育的標(biāo)志，也是身體成熟的標(biāo)志。比如，男生的喉結(jié)、胡須、體毛趨于穩(wěn)定、特別明顯的時(shí)候，說明身體發(fā)育成熟，要慢慢停止發(fā)育了。另外，孩子性早熟也會影響身高，這些方面家長要格外注意。

2.肌肉結(jié)實(shí)

孩子在生長發(fā)育期間，會需要大量的營養(yǎng)。尤其是長個(gè)的時(shí)候，骨骼生長非?？焖?，為了能讓身體更好、更快的發(fā)育，孩子身上的肌肉會相對柔軟些。等孩子身體發(fā)育成熟了，肌肉也會逐漸成型，變得很結(jié)實(shí)，這是身體停止發(fā)育的重要信號。再補(bǔ)充過多的營養(yǎng)，只會讓孩子“橫向發(fā)育”，也就是變胖。

幫孩子增高的方法

1.養(yǎng)好脾胃，保證充足的營養(yǎng)

脾胃具有運(yùn)化功能，主要負(fù)責(zé)給身體各個(gè)部位“運(yùn)送”營養(yǎng)。孩子長身體的時(shí)候，飯量巨增，很容易出現(xiàn)消化不良、積食、便秘的情況，這很影響孩子的脾胃運(yùn)化能力，阻礙營養(yǎng)吸收。

平時(shí)，每天讓孩子喝杯金棘末，不僅可以促進(jìn)脾胃功能正常運(yùn)行，還能促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防和治療消化不良、積食、便秘。

2.多運(yùn)動，有助于骨骼發(fā)育

青春期的孩子，普遍喜歡體育運(yùn)動，這非常有助于身高發(fā)育。不僅如此，還能提高身體免疫力，促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)營養(yǎng)吸收，好處多多。

3.早睡覺，促進(jìn)生長激素分泌

晚上10點(diǎn)以后，早上6點(diǎn)之前，最好能好好睡覺。尤其是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，是孩子身體分泌生長激素最旺盛的階段，對孩子身高發(fā)育最有幫助。所以，早睡覺、睡好覺，對孩增高也有幫助哦。