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奇異果是我們在水果店里經(jīng)?？吹降囊环N水果，它的口味比較酸甜，熱量低，并且營養(yǎng)豐富，所以一直以來是很受歡迎的。但是你知道奇異果的食用禁忌有哪些嗎?吃奇異果又有什么好處呢?帶著問題讓我們繼續(xù)往下看! 奇異果的食用禁忌  1、奇異果不宜多食 奇異果性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于奇異果中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用奇異果后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。 2、奇異果不宜空腹吃 這點是針對腸胃功能比較弱的人來說的，如果平時經(jīng)常吃點涼的就感覺胃里不舒服，那么奇異果也不適合你在空腹的時候吃?？梢赃x擇在餐后一個小時之后再吃，這樣腸胃會更加容易接受。 3、兒童吃奇異果易過敏 兒童的免疫力是比較低的，受到一些刺激之后很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以不建議小孩子吃奇異果。因為英國已經(jīng)有研究證明，5歲以下的孩子很容易脆奇異果過敏。 在300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃奇異果的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強烈，不得不入院治療。 兒童對奇異果的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人，其中40%低于5歲的兒童在食用奇異果后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴重癥狀。但沒有因食用奇異果導(dǎo)致的死亡病例報告。  同樣也有不少小孩子對芒果過敏，因此建議家長每次在給孩子嘗試新的食物時要認真觀察，如果孩子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，那么三個月之內(nèi)都不再給孩子吃，并且及時的帶孩子就醫(yī)，以免耽誤病情。 1、降低膽固醇 奇異果是比較有營養(yǎng)的水果，它也可以作為飲料治療壞血病。如果我們每天喝一杯奇異果汁，可以在一個月內(nèi)改善皮膚和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。 它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙奇異果粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。 2、治療糖尿病 奇異果在治療糖尿病方面效果也不錯。它含有鉻，是可以治療盤糖尿病的。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，經(jīng)常食用奇異果對糖尿病患者也有好處。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。  經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把奇異果做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯奇異果果汁或粉末可以減少腸胃不適。 3、養(yǎng)發(fā)護發(fā) 奇異果也具有護發(fā)的效果，如果我們的頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用奇異果汁洗頭發(fā)一周。把干奇異果浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。 4、改善視力 由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯奇異果粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。奇異果可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。 它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用奇異果前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。 5、提高免疫力 奇異果的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲。 應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用奇異果可以治愈很多健康問題。  6、防癌 常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而奇異果中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生; 7、抗抑郁 研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。奇異果中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。 總結(jié)：奇異果雖然營養(yǎng)豐富，但是并不是小孩子吃，因為很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。另外建議不要空腹吃，并且不要一次性吃的太多，否則很容易造成腸胃不適。只要掌握了這些禁忌，正確吃奇異果，那么對身體是很有好處的哦! （2019-03-07 來源：民?？到】?/a>） |
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