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經(jīng)前期煩躁障礙

 杏林一嫗 2019-04-30

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《理解DSM-5精神障礙》

經(jīng)前期煩躁障礙

美國(guó)精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì) | 著

夏雅俐   張道龍【美】| 譯

在20多年的科學(xué)研究后,經(jīng)前期障礙(PMDD)如今被確認(rèn)為是一種障礙。有PMDD的女性在月經(jīng)開(kāi)始前一周有嚴(yán)重抑郁、易激惹、緊張的癥狀。月經(jīng)開(kāi)始后幾天,這些癥狀就減輕了,在月經(jīng)結(jié)束后一周,癥狀消失。主要癥狀包括心境、焦慮和睡眠問(wèn)題。有此障礙的女性也有軀體癥狀,例如,乳房疼痛或腫脹。

PMDD在女性行經(jīng)的若干年里,任何時(shí)間都可能出現(xiàn)。1.3%~1.8%的女性有此障礙,一些人說(shuō),臨近絕經(jīng)期,她們的癥狀會(huì)惡化。一旦女性絕經(jīng),癥狀就會(huì)停止。

一些女性可能有PMS(經(jīng)前期綜合征)或“月經(jīng)期綜合征”,這種狀況描述了范圍寬泛的情緒和軀體癥狀,發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前,但這些癥狀沒(méi)有嚴(yán)重到破壞日常生活。作為對(duì)比,PMDD的診斷需要數(shù)種特定的癥狀,足以嚴(yán)重到導(dǎo)致關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)或社交功能的問(wèn)題。

經(jīng)前期煩躁障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)

有PMDD(經(jīng)前期煩躁障礙)的女性會(huì)出現(xiàn)以下癥狀中的5種(前4種中至少有一種必須出現(xiàn)):

1. 突然的心境波動(dòng)。

2.易激惹、發(fā)怒、或與他人沖突增加。

3. 抑郁心境或無(wú)望感。

4.焦慮或緊張。

5.對(duì)日?;顒?dòng)興趣下降。

6.難以集中注意力或?qū)P乃伎肌?/p>

7.疲乏。

8.食欲改變或?qū)κ澄锏目是蟀l(fā)生改變。

9.難以入睡或比平常睡得更多。

10.感到不堪重任或失控。

11.軀體癥狀。例如,乳房疼痛,關(guān)節(jié)或肌肉疼痛,體重增加腫脹。

此診斷要求在之前一年大多數(shù)月經(jīng)周期中都發(fā)生了這些癥狀。癥狀發(fā)生在月經(jīng)開(kāi)始(出血那天)前一周,在月經(jīng)開(kāi)始后數(shù)天感覺(jué)變好。在月經(jīng)停止后一周,癥狀消失。癥狀必須導(dǎo)致巨大的痛苦或破壞職業(yè)、學(xué)業(yè)、日?;顒?dòng)或關(guān)系,且不是由于其他障礙如重性抑郁障礙的惡化所致。需要進(jìn)行至少兩個(gè)月經(jīng)周期的每日癥狀自評(píng)才能確診,例如,抑郁心境、焦慮或緊張,感到喜怒無(wú)?;蛞准と?、缺乏能量,以及睡眠改變。

風(fēng)險(xiǎn)因素

PMDD的風(fēng)險(xiǎn)增加受以下因素影響:

1.環(huán)境的。 壓力、創(chuàng)傷史、季節(jié)變化,以及女性獨(dú)特角色的文化信念。

2.遺傳的。有經(jīng)前期煩躁障礙的女性中,30%~80%有同樣患此障礙的近親。

治療

抗抑郁藥可用于緩解心境癥狀。在許多案例中,女性從心理治療中,了解到如何更好地應(yīng)對(duì)此障礙帶來(lái)的壓力和焦慮,因而癥狀得以緩解??诜茉兴幒推渌に刂委煂?duì)某些女性可能有幫助。經(jīng)過(guò)治療,大多數(shù)有PMDD的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀消失或減輕。

健康的精神和軀體

在治療期間,生活方式的改變可幫助緩解癥狀。

  1. 健康飲食。改變飲食,減少咖啡因、鹽、糖的攝入,可能幫助減輕癥狀。

  2. 嘗試用非處方藥減輕癥狀。鎮(zhèn)痛藥,例如阿司匹林、布洛芬,可幫助減輕乳房脹痛、背痛和抽經(jīng),利尿劑可幫助緩解腫痛。

  3. 鍛煉。盡管并不清楚鍛煉是否可緩解更嚴(yán)重的PMDD癥狀(而且當(dāng)癥狀最嚴(yán)重時(shí),可能難以鍛煉),規(guī)律性的有氧鍛煉——例如,步行或騎自行車(chē)——可幫助緩解疲乏、提升心境,改善睡眠。

  4. 寫(xiě)日記。記下癥狀類型、嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間,可幫助健康專業(yè)工作者診斷此障礙,選擇最好的治療方法。

美利華中美班相關(guān)案例

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