痛風(fēng)不同于風(fēng)濕，'痛風(fēng)'這個(gè)詞源自于拉丁文'Guta'(一滴的意思)，它的原意是指一滴有害液體造成關(guān)節(jié)傷害與疼痛，而中文的命名可能是根據(jù)它的癥狀特征，痛的時(shí)候像一陣風(fēng)，來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤。醫(yī)學(xué)上痛覺(jué)一共有10級(jí)，而痛風(fēng)和生孩子一樣，都是10級(jí)，所以，想想這個(gè)我還是會(huì)放棄一小部分海貨生物和啤酒的。

據(jù)不完全估計(jì)，中國(guó)的痛風(fēng)患者數(shù)量即將突破2000W，而高尿酸血癥的患者不一定痛風(fēng)，所以，高尿酸血癥的患者數(shù)量那就更加無(wú)法統(tǒng)計(jì)了。當(dāng)我們的代謝或者腎臟工作出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候高尿酸血癥就很有可能就會(huì)進(jìn)展成為“生孩子”。

尿酸高了，通過(guò)藥物控制是最簡(jiǎn)單粗暴的方法了，除此之外，那我們?cè)谌粘ｏ嬍巢灰獢z入太多高嘌呤的食物外，還可以通過(guò)哪些天然的“痛風(fēng)藥”來(lái)降低尿酸呢？

芹菜&絲瓜

芹菜又被稱為'藥芹'，它真是一個(gè)很良心的蔬菜，不僅爽脆可口，藥用效果也不賴，特別是旱芹(味道大一些)。芹菜當(dāng)中富含植物纖維和維生素鉀，植物纖維能夠幫助尿酸的排出，而鉀元素可以降低體內(nèi)尿酸的形成，芹菜雙管齊下，降低尿酸，在一定程度上減輕痛風(fēng)患者的痛苦。芹菜的推薦做法是清炒和涼拌。

西葫蘆&冬瓜

冬瓜我們都知道，冬瓜湯能夠利尿消腫，西葫蘆也不例外，它不僅含有很多的膳食纖維，還含有大量的水分，清熱、利尿效果也不錯(cuò)，更重要的是西葫蘆能夠降低體內(nèi)尿酸結(jié)晶的形成，保護(hù)我們關(guān)節(jié)和腎臟。

櫻桃&柚子

櫻桃這個(gè)成本會(huì)比上述的平民版食材要高一些。櫻桃雖然小小只，但是它的果肉當(dāng)中含有大量的花青素，花青素抗炎和抗氧化的作用比較好。另外櫻桃是堿性水果，它可以中和掉一部分尿酸和溶解尿酸結(jié)晶，從而達(dá)到來(lái)降低尿酸減輕痛風(fēng)的發(fā)作。

最后我想說(shuō)的是，食療只是輔助和預(yù)防的辦法，痛風(fēng)患者胃腸功能大多處于失常狀態(tài)，食療的方法功效會(huì)被削弱，如果痛風(fēng)發(fā)作，還是需要盡快選擇就醫(yī)和使用藥物的。

ORANGE醫(yī)心

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