一份工作與一個人的能力非常匹配，那么這個人工作起來就一定非常有成就感，而且掌控感很高。

一份工作與一個人的價值觀匹配，那么這個人工作起來一定會很有動力。

當(dāng)然同時能滿足這三項的工作一定是非常理想的工作。這就有如一片三葉草一樣可以順暢的轉(zhuǎn)動起來。

但通常這三項中總會有一項在工作中得不到滿足，所以我們就會產(chǎn)生以上提出的各種煩惱。因此三葉草模型三元素缺一不可，那如何從在職場中出現(xiàn)的情緒來判斷遇到的障礙呢？

對所從事的工作有能力駕馭，也能獲得價值，但是不感興趣，那么對工作產(chǎn)生厭倦。

常見于國企外企的中高管，面臨常年無變化的工作內(nèi)容，或遇到職業(yè)天花板且專業(yè)性強(qiáng)橫跨難度大，于是被框在一個自己可以做得很好，但不感興趣的領(lǐng)域。

持續(xù)的興趣缺失，確實(shí)造成對工作的厭倦情緒，感覺遲鈍，精神恍惚，注意力不能集中，思維遲緩，反應(yīng)速度下降。心理上常表現(xiàn)為記憶力下降、反應(yīng)變慢、做事速度慢，甚至抑郁。

厭倦的感覺就像是在深秋里穿了一條沒干透的毛秋褲，脫了不行，太冷了，穿著又有點(diǎn)不舒服，心理色彩呈現(xiàn)為灰色，表現(xiàn)為極端的懶散和輕微的郁郁不快，精神恍惚，注意力不集中，主動意識缺失，不專心，記憶力減退等。

對從事的事情有極大的興趣，且能拿到自己看重的價值，但是缺少能力，焦慮感就產(chǎn)生了。

常見于剛?cè)肼殘龅娜耸?，對自己所從事的工作充滿興趣，并預(yù)期獲得可觀的價值，但是自身能力不足。工作目標(biāo)過高，能力不足，則會產(chǎn)生焦慮。

生活缺乏信心和樂趣，有時情緒激動，忐忑不安，什么事情都不滿意。持續(xù)的能力缺失會帶來焦慮的不良體驗，心理上常表現(xiàn)為脾氣暴躁、易怒、說話速度變快。不自信產(chǎn)生焦慮，；生理上常表現(xiàn)為失眠、發(fā)燒、胃病、頭痛等。

焦慮應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)熱，38.5℃差不多，它是暗紅色的，像青春痘那樣的紅，一擠有點(diǎn)疼。表現(xiàn)為心煩心慌，身體緊張，自主神經(jīng)性系統(tǒng)反應(yīng)過強(qiáng)，對未來無名的擔(dān)憂，過分機(jī)警，有時候莫名脾氣暴躁，大發(fā)雷霆。

具備能力，也對從事的事情感興趣，但是拿不到自己看重的價值，失落情緒由此產(chǎn)生。

常見于有能力掌控自己的職業(yè)，對自己的職業(yè)也充滿興趣，但長期不被肯定或重用。職業(yè)收益=錢 發(fā)展空間 情感，如果這三者其中之一得不到滿足，就很容易產(chǎn)生失落的情緒。

持續(xù)的價值缺失會帶來失落的情趣，常常抱怨，內(nèi)心覺得空虛，心情沮喪，工作沒有動力，生活和工作沒有價值和意義。如果問題一直得不到解決就可能出現(xiàn)自我價值感降低甚至形成自卑心理，生理方面可能表現(xiàn)為肩頸問題、經(jīng)常嘆氣、情緒不穩(wěn)定，駝背。

失落是一種深深的無力感，它的感覺沒有支撐，應(yīng)該是類似憂郁的藍(lán)色。表現(xiàn)為心情差，眼神呆滯，失去信心，或者抱怨連天，或者沉默異常等等。

順暢的三葉草循環(huán)，就是把興趣培養(yǎng)成職業(yè)興趣，慢慢把興趣發(fā)展為能力，然后用能力找平臺來兌現(xiàn)價值，再用價值強(qiáng)化興趣。如此不斷旋轉(zhuǎn)，讓三葉草的漩渦不斷循環(huán)擴(kuò)大，這樣穩(wěn)步前進(jìn)的方法比憋大招更有效。