什么是體質(zhì)？體質(zhì)就是一個(gè)人的身體素質(zhì)，每一個(gè)人身體的素質(zhì)是不同的。但萬事萬物都離不開陰陽，一個(gè)人的體質(zhì)也分為陰性體質(zhì)和陽性體質(zhì)。受《易經(jīng)》陰陽哲學(xué)影響，中醫(yī)第一經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》把人的體質(zhì)分為五類，五類是按五行來分的，五行其實(shí)就是陰陽的細(xì)分。《黃帝內(nèi)經(jīng)》在《靈樞》的《通天》和《陰陽二十五人》這兩篇中詳細(xì)介紹了人的體質(zhì)?！鹅`樞·通天》：太陽之人、少陽之人、太陰之人、少陰之人、陰陽平和之人?！鹅`樞·陰陽二十五人》：木形、火形、土形、金形、水形。兩種說法不同，但內(nèi)容是一樣的，都是把陰陽進(jìn)行細(xì)分，陽分出太陽和少陽，陰分出太陰和少陰。陰和陽是按照性質(zhì)來分的，太陽和少陽、太陰和少陰是按照數(shù)量來分的。太陽就是陽氣多一些，少陽就是陽氣少一些；太陰就是陰氣多一些，少陰就是陰氣少一些。

先說偏陽性體質(zhì)的人，有4個(gè)特點(diǎn)：熱、燥、高、動(dòng)。其中最大的特點(diǎn)就是偏熱，因?yàn)殛柺t熱。如果一個(gè)人平常的時(shí)候，身體總是熱乎乎的，基礎(chǔ)體溫比較高，跟他一握手，總是熱乎乎的；偏陽性體質(zhì)的人還怕熱，討厭過夏天，而冬天對(duì)他們來說不是那么難受，臉色偏紅一些，還容易“上火”。體內(nèi)水分少，往往比較干燥，喜好喝水，而且喜歡喝冷水，皮膚的水分不夠，眼睛干澀；偏陽性體質(zhì)的人各種機(jī)能都比較高亢，如消化功能，動(dòng)作是比較快的，走路急沖沖的；比較好動(dòng)，性格比較外向。偏陽體質(zhì)的人易患陽亢的熱性病，比如便秘、長(zhǎng)癤子、口腔潰瘍，容易上火等。

再說對(duì)偏陰性體質(zhì)的人，也有4個(gè)特點(diǎn)：寒、濕、低、靜。這四點(diǎn)中“寒”是最基本的要素，身體的體溫偏低，有的人還會(huì)手腳冰涼。因?yàn)殛幨t寒，一個(gè)人的陰多了，就會(huì)怕冷，這種人冬天的時(shí)候就不太好過了，他們討厭冬天而喜歡夏天。這種人有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)就是這種人不怎么愛喝水，就算是喝水也是喜歡喝熱水，他們的動(dòng)作不快，比較和緩，個(gè)性比較內(nèi)向安靜。就容易患陰盛類的疾病，比如大便總是稀稀拉拉的不成形，小便清長(zhǎng)而且量偏多，特別怕冷，而且病了之后不太容易好利索，總是纏纏綿綿有點(diǎn)沒去根兒的樣子。

還是不知道自己是偏陽還是偏陰的人就是“陰陽人”了。這種人又分為兩種，一種是既不熱也不寒，那就是陰陽平和之人，是最好的體質(zhì)。還有一種是又怕冷又怕熱，叫陰陽兩虛，體質(zhì)弱，容易得病。

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