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都市人的寂寞 總是來自 深夜 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候?yàn)榱藬[脫孤獨(dú) 我們都會(huì)尋上三五好友 一起去尋歡，盡情瘋狂 幾杯酒下肚 伴著迪廳五彩斑斕的燈光 跟隨著蠢蠢欲動(dòng)的人群 一起搖擺 說到喝酒，有的人喝兩三局啥事沒有， 可有的人喝了一杯酒就滿臉通紅。 白臉  甲：不行了，我不能再喝了，你看我臉色都發(fā)白了。 乙：胡說八道！喝到現(xiàn)在你都沒上頭，肯定是酒場(chǎng)高手！ 紅臉 A：饒了我吧，你看我臉紅成豬肝色了。 B：少啰嗦！喝酒臉紅的人絕對(duì)能喝。 到底該變成什么顏色， 你才相信我真的不能喝？ 其實(shí)， 不管紅臉和白臉， 都不代表能喝。 我們平時(shí)喝的酒（無論啤、紅、白），其主要成份都是乙醇（酒精），在攝入身體以后，只有1成的乙醇能通過尿尿和呼吸排出體外，剩下的9成乙醇，需要靠我們的身體自己分解代謝。 而這代謝的程度以及快慢，其實(shí)是靠我們?nèi)梭w中的兩種酶的幫助：乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。 臉紅的人：是體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶 乙醛濃度升高，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、心跳加快、血壓升高，從而出現(xiàn)臉紅現(xiàn)象。 不過也別擔(dān)心，雖然臉紅的人體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶的幫助，但是靠著肝臟里的P450（也是一種酶）也能將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸代謝出去，只是速度慢一點(diǎn)，一般1-2個(gè)小時(shí)后紅色才會(huì)漸漸褪去。  那這種人只能依賴肝臟中效率很低的P450來將酒精轉(zhuǎn)化為乙酸代謝出去。但由于乙醛（會(huì)導(dǎo)致人臉紅的東西）積累的速度非常慢，所以喝酒的人才不容易變臉色。 所以啊，想通過看臉色，來判斷能不能喝酒 如果非要分個(gè)高低，那臉紅的人更能喝一些，畢竟有乙醇脫氫酶的幫助，酒精代謝要快一些。而臉白的人什么都沒有，他們需要更多的時(shí)間分解代謝。 不管紅臉、白臉， 或者喝酒厲不厲害， 酒這個(gè)東西還是不能多喝哦~ 畢竟喝酒是件傷身的事情！ 建議，一天飲用酒的酒精量可遵照以下標(biāo)準(zhǔn)： 成年男性不超過：
成年女性不超過：
請(qǐng)注意，以上是單選，不要喝成了多選！ 01 喝酒前吃點(diǎn)面包或者喝點(diǎn)酸奶什么的，別讓酒精過分的刺激胃黏膜！
02 護(hù)肝神器！有應(yīng)酬什么的，吃點(diǎn)維生素B吧，這樣可以保護(hù)到您的肝臟！也不用刻意吃相關(guān)的藥物，吃一些含有維生素B的食物就可以。含有維生素B比較多的有：肉類，動(dòng)物肝臟，雞蛋，蔬菜，燕麥等
03 喝烈酒的時(shí)候最好要加些冰塊！平時(shí)沒事的時(shí)候也可以多喝一些水，這樣有利于身體中酒精隨著尿液盡快排出，是個(gè)解酒的好方法！
04 千萬不要一口氣就干了一杯，或者大口大口的喝酒，一定要慢慢喝。你需要給你的身體足夠的時(shí)間去分解乙醇！大口大口喝容易醉！對(duì)身體的損害是不小的！
05 蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，這兩樣?xùn)|西可以保護(hù)您的身體！主要是保護(hù)肝臟！
06 果汁中含有果糖，果糖有助于身體對(duì)于酒精的代謝。反觀碳酸飲料則不利于身體中酒精的代謝！因此，在酒后選擇飲料的時(shí)候要注意，不要選擇碳酸的飲品為宜！
萬一家人朋友喝醉了 可以試試這些幫助他 葛花15g，大棗5枚，烏梅10g，陳皮6g，山楂10g，茯苓10g，桑葚10g，人參10g，靈芝10g，生姜6g，甘草6g，加適量水煮服。 枳椇子30g，粳米100g，先煎枳椇子，去渣取汁，后入米煮粥。
鮮橘皮30g，加鹽少許煎湯。 |
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