一、源流

“瘋魔棍”同音、同名者較多，如少林瘋魔棍、風魔棍、風磨棍等。這套棍因其動作矯健敏捷，快速迅猛，棍行有聲，腳底生風，如瘋似魔而得名。又因其快猛，交手中對手有眼難避，眼花繚亂，如同盲入一般，故又名“瞎子棍'。

此棍法系三十年代初，由郭長生、馬英圖等先輩共磋技藝、專心研究，集群羊棍、梨花槍和苗刀之特點，吸收了通臂二十四式之步法，編整而成。內容充實，風格獨特，技法特點突出，實戰(zhàn)威力較大。

二、風格特點

瘋魔棍，棍勢樸實，不崇花招；動作迅猛，變化敏捷；快慢相間、攻防有度。演練時，如瘋似魔，棍走風響，兩腳生煙；進身走步鉆、粘、連；身腰輾轉快如電。形無定勢，動無虛招，勢如“大河奔流，起伏跌宕，一瀉千里，勢不可當”。

瘋魔棍的全套動作，集刀法、槍法及棍法之特點，交替貫串始終.使之結構獨特，方法巧妙，變化多端。時而“槍扎一線”，時而“棍打一片”。要求身棍和諧，發(fā)力順猛，開合爆發(fā)；步法疾速，靈活多變。棍法的滾、劈、擰、轉：步法的進、退、趨、避，無一不從實戰(zhàn)出發(fā)。

三、基本方法

1.步法、身法

瘋魔棍的步法，多取通臂二十四式中的激絞連環(huán)步。這種步法粘、連絞織，互為子母，步步相連，環(huán)環(huán)相套，走起場來越走越快，使人防不勝防。它的具體做法是：兩腿稍屈，切胯合膝，前腳踏實，后腳跟稍抬起。運動中要求逢進（步）必跟（步）；逢跟（步）

必進（步）。相依相生。它吸收了通臂、劈掛中擰腰切胯，肩沉氣按的調勢、調氣要法，演練起來，雖速度快，力量燥，但下盤穩(wěn)健，連擊性較強。

身法上，吸收了劈掛中的大開大合，大劈大掛，含胸拔背，擰腰切胯。使之步走腰隨棍緊跟。要求腰、胯、腿、膝、肩、肘、臂、腕和棍的運用貫通一氣，協(xié)調自然。

2.棍法

棍長以高出自身8一10厘米為宜，分前、中、后三個部分。演練時，力點要準確，梢把要分清，起止、虛實要分明。

其特點是：突出把法的運用，有“棍法本身就是把法”之說。把法包括移把、換把、握把。移把分前移（滑）、后移（滑）；換把也分左、右換把；握把即握棍的方法。正確的握棍方法是：大拇指與食指緊扣，；其它手指松握。要做到握而不死，活而有力。以便于舞花旋腕，移把、換把和身、步、腰、棍協(xié)調自然。

瘋魔棍是“棍打兩頭、橫掃一片，棍法無窮、變化多端”。主要方法有：吞吐、崩挑、劈砍、撩點、云掃、圈轉和揭殺等。這些方法綜合地體現(xiàn)在套路的一招一勢之中。

四、動作說明

預備勢

并步站立，兩手持棍（陽陰把），橫貼腹前：目視前方（圖1）。

要點：神態(tài)要自然，稍挺胸收腹，兩手握棍不要過緊。

1.托槍上陣

頭向左轉，目視左側（圖2）。

要點：轉頭要快，同時要稍提氣拔頂，兩手緊握棍。

用法：準備與對方交手。

2.單手撩陰

①左手向下、右手向上，使棍立于體前，目視左側（圖3）。

要點：棍貼身與地面垂査。

用法：對方向我胸腹橫志，我速立棍格檔。

②身體左轉；同肘右手旋腕向下、向前；左手滑劫，向上挑棍至右肩上：同肘右腿提膝；平視前方（圖4）。

要點：轉身、挑棍、提膝要か凋一致。用法：棍梢向上（貼對方棍），挑彼手臂。

③棍不停。左手松升，使棍由后向前撩棍，至棍身水平肘，左手沿右手下向前；自視棍梢（圖5）。

要點：右手腕要松活，前撩時棍要貼身，立圓切弧。

用法：撩對方檔部，或向對方虛晃一招。

囲右腳向后落步，左腿提起；同時左手握棍，右手回拉，兩臂伸直，目視棍梢（圖6）。

要點；左手接棍要松握，使棍能在手中滑効。用法，此系埋伏勢、待故進身后隨機出招。

3.力劈華山

①左腳向前落步（圖7），

隨即右腳進步，亦可連續(xù)進步（圖8）。

要點：步法要軽快、重心要下降。

用法：追逼對方。

②左腿屈膝前撰，右腳蹬地，使身體騰空，同肘雙手持棍上舉，棍梢朝后；目視前方（圖9）。

要點；右腳蹬地要充分、有力，使身體騰空逃趺。

③右腳落地，隨即左腳向前落步成仆步；同時雙手持棍用力下劈，法于地面；目視棍梢（圖10）。

要點：抻棍時，右手向后下方拉，左手向前下方壓；左手不要握死，按上即可、以免擦傷手指。

用法：追逼對方后，向其身劈擊。

4.直刺

重心前移成弓步；同時將棍向前刺出，目視棍梢（圖11）。

要點：動作要迅速、刺棍要平直、有力、力達棍梢。

用法：對方欲逃、即向其中盆刺去。

5.翻身捧棍

①身體右特，重心移至右腿，左腳跟步成雙弓步；同時右手持棍貼肋向右上方提拉；目視棍梢（圖12）。

要點：轉身時，腳下要靈活，動作要快提拉棍時，棍梢檔在后腿外側、不宜過高。

用怯：當對方向我下盆去來時，我用棍端掛當，以抄腿部。

②左腳向前上步（圖l3）。

以兩腳前掌為軸，身體右后轉，同時左手滑把向前、向上撩棍；目視棍梢（圖14）。

要點；上步轉身要快，棍要貼身走立圓。

③右腳退步；同時、棍隨右腿后拔，舉至身后；目視前方（圖15）。

要點：棍走立圓，退步、拔棍劭作要一致。

用法：當對方向我左側橫去時，用按棍將其掛開。

④重心后移，右腿全蹲成仆步：同時兩手持棍向下猛力摔棍；目視棍梢（圖16）。

要點與用法同動作之3。

6.摘心挖眉

①右腿屈膝站立，左腿收提于右腿內側：同時，左手松握棍，右手向后、向上提拉，棍貼于體左側；平視前方（圖17）。

要點：收腿、收棍要靈活、敏捷。

用法：欲向左閃進。

②左腳向左前方閃步，右腿擦地跟步成雙弓步；同時，左手向前，右手向下經腰腹向前旋椎，弧形向右前方點棍，縮身藏頭；目視棍梢（圖18）。

要點：步法要快、并與棍的動作相一致，做到身棍齊到。

用法：對手直線向我擊來時，我向左閃，同時向對方胸、面部點擊。

7.上步撲棍：

右腳向前上步成歇步；同時兩手用力下壓，將棍平撲（悶）于地上；目視前方（圖19）。

要點：要直接撲棍，不要向上預擺，或使棍跳動，身體和手臂要有旋擰勁。

用法：對方正面擊來時，我立即下悶，擊其器械及手臂。

8.大銑揚土

①兩腿彎屈站立，上體稍右轉；伺時棍梢右擺；目視棍梢（圖20）。

要點：以身帶棍，靠身體的轉動擺棍，把力蓄足。

②上動不停。左腳上步：同時向左轉體，向左上方挑棍；目視棍梢（圖21）。

要點：以轉頭轉體帶兩臂，挑棍要有力，力達前端。

用法：對手向左躲閃或棍已壓住對手器械時，用此法擊其手臂或上盤部位。

9.走馬上任

左腳活步，右腳向前蹬出，與膝同高；兩手同時用力向右下方劈棍；目視棍梢（圖22）。

要點：劈棍時要轉體發(fā)力，并與蹬腳同時完成動作要快，力達前端。

用法：當對手進身，我即用腳蹬其膝部，用棍斜劈其身。

10.老虎撅尾

①上動不停。右腳向前落步后，左腳上步，隨即向右轉身成雙弓步；同時，使棍向前、向右攪壓，棍尖觸地；左手向右手靠攏，兩手貼于左胯旁；目視棍梢（圖23）。

要點：轉身、攪壓棍要迅速有力，劃弧不易過大，身體姿勢要合攏，兩臂要緊靠身體。

用法對方向我刺來，我猛回轉身，攪壓其器械。

②上動不停。兩腿蹬伸，用力向后上方撅臀，帶動棍端上撅；目視棍梢（圖24）。

要點：撅棍要靠蹬腿、活胯、撅臀發(fā)力，兩手緊靠胯部，使身、棍成一體，發(fā)勁要脆。

用法：猛挑其襠部及手臂等。

11.左右算棒

①左手松握，右手向右拉棍（圖25）；

隨即身體左轉，帶動左腳退步；同時，左手倒把變虎口相對，右手快速向上、向左揮動靠攏左手，兩手屈于胸前，將棍把端劈至右側，與頭同高；目視把端（圖26）。

要點：轉身要快；兩手倒把、滑把要靈活有力；邊劈邊滑，力達棍把的前半部；劈后姿勢要合攏。

用法：對方向我直線攻來，我速退步閃轉，向其上部劈砸。

②左手向左拉棍，右手滑向棍把（圖27）；

隨即身體右轉，帶動右腳向右后方退步；同時，左手滑動向前劈棍，高與頭平；目視棍梢（圖28）。

要點與用法同上動。

③上動不停。身體左轉，左腳向左前方上步，右手后拉，左手前滑；右腳跟步；同時向前劈把；目視棍把（圖29）。

要點與用法同前，唯不躲閃退步。

12.舞花棍

①上右步，同時右手滑把向下?lián)芄髦磷蟊巯拢?/span>左手協(xié)同向前劃弧至胸前；目視前方（圖30）。

②身體稍右轉；同時左手向下、向右后方撥棍，右手協(xié)同劃弧，使棍把至身前；目視前方（圖31）。

要點：舞花時，要由慢而快。身體自然轉動，腕要松活，肘要屈，兩臂交替內旋、外旋。使棍貼身劃立圓，整個動作要協(xié)調、快速、連貫。

用法：防止對方器械進身，快速地左、右撥掛。

13.攔腰格棍

①左腳上步，腳尖內扣，身體右后轉180°；隨轉體撥棍兩手分別向兩端滑把，右手至頭前上方，左手至左胯旁，棍身貼左肋；目視前方（圖32）。

②上動不停。退右步.身體右轉成右弓步；同時兩手握棍前推、立于胸前，棍尖朝下；目視左側（圖33）。

要點：上步轉身要迅速，與舞花的銜接要緊密、不能斷開；以轉身帶動推棍，要快速有力。

用法：當對手向我橫擊來時，我邊進身邊將其格開。

14.轉身撲棍

①上體左轉成左弓步：同時左手持棍向上與右手舉棍架于頭上方：目視左前方（圖34）。

②上動不停。右腳向左前方上步，腳尖內扣，身體隨之左轉；同時兩手云撥棍隨即左手換握至把端；平視前方（圖35、36）。

③左腳退步成仆步，同時用力向下摔棍，目視棍梢（圖37）。

要點：撥棍要平，左手接棍要準確，摔棍要有力。

用法：當對方向我頭上劈來時，即舉棍上架，而后迅速向對手左側轉身，立劈其頭或背部。

15.犀牛揚角

重心稍起，右腳先回收蓄勁，隨即向右前方上步，左腳跟步成雙弓步；同時上體右轉，帶動兩手向右上方推刺，右臂稍屈，左手屆肘至右肘下，頭藏于右臂內側；目視棍梢（圖38、39）。

要點：上步、跟步要快，逢進必跟，動作整合，推刺要有力。

用法：當對方向我右側橫擊，或正面刺來時，我順其器械迎擊而進，擊其手臂。

16、老翁砍柴：

身體向左擰轉成馬步，同時帶動兩手向胸前旋推使棍端劃弧向前平砍，力達棍前端；目視棍梢（圖40）。

要點：身體要用力旋擰，以身帶臂，劃弧要小。

用法：順對手器械劃進后，橫砍其后腦或前胸等部。

17.犀牛揚角

與15的動作相同，唯行棍稍有弧度（圖41）。

18.地府挖寶

①重心后移，左腿伸直站立，右腳回撒成高虛步；同時左手上提至左耳側，右手下落至右胯前；目視棍梢（圖42）。

②右手外旋用力上托；左手屈腕稍向下拉；上體稍后仰，使棍貼胸；目視棍梢（圖43）。

要點：托棍時要使棍與胸靠緊，并借用挑腰的力量，幅度不宜大。

用法：用棍端挑打對方的檔部等。

19.扣壓下扎棍

含胸收腹，兩手協(xié)同向下旋壓，左手收于腰側，隨即向前下方刺出；目視棍梢（圖44、45）。

要點：扣壓棍幅度要小，但棍要緊靠腹部，下刺要快。

用法：旋壓對方來槍后，順勢刺扎對方下盤。

20.插步下扎棍

①右手握至把端，左手前伸換把；隨即左腳上步，右手回拉目視棍梢（圖46、47）。

②上動不停。右腳向左腳外側插步：同時重心下降，右手用力向左下方刺扎；目視棍梢（圖48）。

要點：換把要靈巧，扎槍要有力，且動作幅度大，上下要協(xié)調一致。

用法：對手刺我下盤，我用棍壓扣其槍，然后順勢向對手下盤扎槍。

21.左算棒

右腳向右邁步，上體右轉；隨轉身由左經上、向前劈棍，右手收于腹前；目視棍梢（圖49）。

要點與用法同前。

22.右算棒

左腳上步，上體稍向左轉；同時，兩手持棍滑把，經上向前劈把，左手收于腹前；目視棍把（圖50）。

要點與用法同前。