真巧，今天又碰面了，既然碰面了那就一起聊聊孩子積食的那些事兒。對(duì)于孩子，作為家長，每天都要打氣十二分的精神，既擔(dān)心他吃多，又擔(dān)心他不吃，著實(shí)非常為難我們這些做家長的。尤其是孩子吃多了之后因?yàn)槟c胃功能沒有發(fā)育完成，因此就會(huì)導(dǎo)致積食。而孩子一積食最為明顯的就是肚子變得脹鼓鼓的，同時(shí)看孩子舌苔時(shí)，會(huì)比較的厚膩有明顯的口臭。如果這還不夠看出，那么孩子食欲變小，同時(shí)睡覺的時(shí)候不安穩(wěn)等等這些都是孩子積食的一些現(xiàn)象。而當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況的時(shí)候多數(shù)都是因?yàn)橹俺蕴喽鴮?dǎo)致的，因此現(xiàn)在最關(guān)鍵是要給孩子進(jìn)行消食。而給孩子消食的方法也非常的多，那小吃今天就介紹一種我自己最常用的，做法很簡單喝起來也甜甜的。

這碗水就是由山楂和蘋果煮成的水，這碗水不僅好喝，而且這碗水還是個(gè)寶，因?yàn)楹壬蠋滋焐介O果水，可以消食健胃，尤其是肚子脹鼓鼓的孩子要常吃，喝完之后就連孩子睡覺都可以安穩(wěn)些。這碗水中的山楂在健胃消食是十分有名的，它們體內(nèi)有一種酸性成分以及膳食纖維的，一旦這些進(jìn)入身體后，它們就會(huì)開始工作，幫助著一起調(diào)節(jié)胃酸，以及加快腸胃的蠕動(dòng)，因此在健胃消食上有著很大的幫助。同時(shí)這碗水中還具備天然黃酮的成分，以及大量的維C和胡蘿卜素，而這些元素在我們體內(nèi)被吸收后，可以有效的控制自由基的生長，因此它也可以起到延緩衰老的作用。而且這碗水煮起來也很簡單，因此這碗水，可以在孩子積食的時(shí)候煮上喝，孩子喝了之后就可以達(dá)到健胃消食的效果。那接下來小吃就將這碗山楂蘋果水的制作過程給大家說說，感興趣的可以一起跟著做。

山楂蘋果水的制作：

【準(zhǔn)備食材】：山楂、蘋果、冰糖。

做法過程：

第一步：選上一些大小均勻并且無斑點(diǎn)的山楂，同時(shí)將山楂的用鹽清洗掉表層的蠟。然后用清水再次沖洗上幾次，接著將山楂的頭和尾切掉，并且將它的籽去掉，然后將它切半備用。

第二步：接著拿出一個(gè)紅彤彤的蘋果，讓蘋果用清水沖洗干凈后，可以在洗山楂的時(shí)候一起將蘋果也用鹽一起清洗干凈。為了避免蘋果氧化，所以在山楂切好之后，在開始切蘋果。并且蘋果的芯也需要切掉。

第三步：然后找出一個(gè)鍋，并且將山楂以及蘋果都一次性放入鍋中，緊接著在鍋中加上適量的清水。然后開大火將鍋中的水燒滾后，開始改成小火將水慢慢的燉上20分鐘。最后將冰糖倒入鍋中，煮化之后就可以熄火，出鍋了。

小吃認(rèn)為今天的這碗水是個(gè)“寶”，如果你家孩子肚子脹鼓鼓的那么要常喝，一般喝上個(gè)兩三就可以消除積食的癥狀，達(dá)到消食健胃的效果，同時(shí)還在睡覺也會(huì)更安穩(wěn)，媽媽也可以少擔(dān)心。另外蘋果和山楂購買起來也是極為方便的，所以在孩子積食的時(shí)候可以煮著喝。說到這里今天的消食促消化的山楂蘋果水就說完了，有興趣的可以在家，另外對(duì)其他養(yǎng)生感興趣的，可以翻閱小吃以往的內(nèi)容進(jìn)行查看。