每個(gè)人都會(huì)或多或少有自卑，心理學(xué)家阿德勒曾說，自卑并不可怕，可怕的是我們不認(rèn)識自卑，看不清楚自卑的本質(zhì)是什么，從本質(zhì)上來說，我們的自卑主要源于我們內(nèi)在看不見的思維模式，看看你有嗎？心理學(xué)家：內(nèi)心極度自卑的人，主要源于這四個(gè)習(xí)慣，注定一事無成！

1、錯(cuò)把別人的評價(jià)當(dāng)事實(shí)

自卑的根源之一，就是我們有可能會(huì)把別人的評價(jià)當(dāng)成事實(shí)。比如家長持續(xù)對一個(gè)孩子說，你不行，你怎么那么笨了。這是家長對孩子的評價(jià)，如果一旦孩子接受這種評價(jià)，并認(rèn)為這是事實(shí)的時(shí)候，就會(huì)自己持續(xù)自卑下去。而真正自信的人是會(huì)對自己有客觀的評價(jià)，而不是過于在意別人眼光，因?yàn)槿绻谝鈩e人的眼光，我們往往會(huì)活得小心翼翼，而只有自己了解自己，自己用行動(dòng)與努力證明自己，我們活得更為自信與坦然。

2、討好型人格

很多時(shí)候，我們都想做一個(gè)人人喜歡的人，一點(diǎn)都不希望自己和別人發(fā)生沖突，哪怕一個(gè)反駁的眼神，我們都不愿意給別人。即使這種活法讓我們付出很多代價(jià)，我們也在所不惜。好像自己就是給別人活的，自己的精力和體力，還有快樂和傷悲都是以別人的一個(gè)眼神，一句評價(jià)為轉(zhuǎn)移的。我們用盡自己的力氣討好別人，生怕自己被拒絕。但是要知道這種討好型人格持續(xù)時(shí)間久了，會(huì)讓你陷入一種心理障礙中，對于外界壓力會(huì)產(chǎn)生一種不耐受，久而久之就會(huì)影響你的身心健康。

3、時(shí)時(shí)有罪惡感和挫敗感

在自己做某一樣事情的時(shí)候，時(shí)時(shí)涌現(xiàn)出一種莫名的罪惡感。也許是在高壓強(qiáng)的工作后，想要片刻的放松，立刻有一個(gè)聲音提醒你：你還不夠成功，你這樣就覺得累嗎，很多人都比你強(qiáng)的多，人家還在努力。于是你馬上就生發(fā)出一種，別人工作努力，你在閑著的罪惡感覺。這種罪惡感在一定界限里面的時(shí)候誠然能夠激發(fā)我們更多的斗志，但是如果過了的話，就會(huì)讓我們處于一種高度緊張和壓力的狀態(tài)下，對我們各方面都是一種傷害的。

4、沒有恒心

做事情，踏出第一步是最為艱難的，但是，除了開頭難之外，過程也并不輕松。在實(shí)現(xiàn)夢想的路上，我們會(huì)遇到很多的困難，碰到許多的阻礙，自信的男人無論遇到多大的困難他們都有著擊敗它的信心，有著不放棄的意志力，他們始終相信，只要自己堅(jiān)下去，就能夠看到希望。