2019年4月16日，我們即將迎來第18個世界嗓音日，今年世界嗓音日的主題是“珍愛嗓音，從我做起，世界因你而動聽”。廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科將開展“嗓音日”的系列活動。

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活動一：“嗓音咽喉疾病大型義診”

時間：4月16日（周二）上午8:30

地點：廣東省中醫(yī)院大德路總院東區(qū)一樓

活動二：“世界嗓音日”公益講座

時間：4月16日（周二）上午10:00

地點：廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院門診一樓

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省名中醫(yī)、嶺南名中醫(yī)、博士生導(dǎo)師，廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主任、學(xué)術(shù)帶頭人李云英教授

臨床上常見的嗓音疾病有哪些？

（1）喉部炎癥性疾?。喝缂甭院硌?、喉結(jié)核等；

（2）喉良性增生性病變：如聲帶結(jié)節(jié)、息肉、囊腫、喉部血管瘤、喉肉芽腫、喉狹窄、喉淀粉樣變等；

（3）喉部神經(jīng)肌肉疾?。喝缏晭楸?、肌緊張性發(fā)音障礙等；

（4）喉癌前病變：如喉白斑、喉角化癥、喉乳頭狀瘤等；

（5）喉部惡性腫瘤：如喉癌等；

（6）先天性疾?。喝缧汉碥浕Y、先天性喉蹼等；

（7）聲門閉合不全：如聲帶溝等。

導(dǎo)致嗓音疾病的常見原因

（1）過度勞累；

（2）嗓音使用過度和方法不當；

（3）咽喉反流；

（4）嗓音受環(huán)境影響（飲食辛辣物刺激，煙酒刺激，還有氣候、空氣污染等）；

（5）全身疾病的影響（胃腸疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等）；

（6）心理性格因素對嗓音的影響。

嗓音疾病的主要臨床表現(xiàn)

聲音嘶啞、咽喉疼痛、咽干喉癢、咳嗽清嗓、喉中粘痰、咽喉部異物感等是嗓音疾病的主要癥狀；嚴重者或伴不同程度的呼吸困難、吞咽困難、言語不清；少見癥狀有痰中帶血和咳血，主要見于喉癌病人。

在嗓音疾病中，喉癌的發(fā)病率有逐年增加的趨勢，比例約占各種癌癥的3%。喉癌的臨床癥狀主要是聲嘶、咽喉疼痛、咳嗽、咳血、說話費力等。常被誤診為慢性喉炎、上呼吸道感染、聲帶息肉等其他喉部疾病。

若出現(xiàn)上述癥狀的患者，特別是長期吸煙、酗酒、年齡超過40歲，聲嘶、喉部疼痛不適經(jīng)半月治療不愈者，切忌不以為然，要到有條件的醫(yī)療單位做喉鏡等檢查，以免延誤治療時機。如能做到早檢查、早診斷、早治療，可極大地提高治愈率。

如何預(yù)防嗓音疾病的發(fā)生？

掌握科學(xué)的發(fā)聲方法、發(fā)聲技巧是治療和預(yù)防嗓音疾病的關(guān)鍵！

要擁有健康的嗓音，就要特別注意保護聲帶。而聲帶的保護應(yīng)從孩童時期開始。家長應(yīng)盡量避免兒童長時間的大聲喊叫和哭喊。教孩子唱歌，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲，也不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲。當咽喉部疲乏或有炎癥時，應(yīng)禁止唱歌直到完全康復(fù)為止。

變聲期聲帶最易受損，對它的保護好壞會影響到一生的嗓音健康。一般9歲以后男孩開始喉結(jié)突出，聲音變粗。女孩在青春期聲帶增長變窄，因而發(fā)音頻率高，聲調(diào)也隨著變得高而尖細。這一時期聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損，故變聲期切忌大聲喊叫和長時間的說話，并避免不良外界因素的刺激，不要吸煙，不要吃刺激性食物，防止受涼感冒。

教師、演員、營業(yè)員等都是嗓音疾病的高發(fā)群體，更要注意健康科學(xué)用嗓。發(fā)聲時要氣沉丹田，用嗓應(yīng)量力而行，避免用嗓過度。當出現(xiàn)輕度嗓音疲勞，就應(yīng)控聲休息，平時也要避免長期高聲說話；用嗓后宜飲熱飲，忌冷飲，亦忌煙酒、辛辣或過咸的飲食；可在喉部經(jīng)常做一些保健按摩；在使用嗓子時要避免情緒低落和過分激動。

女性在月經(jīng)期也應(yīng)注意嗓音的保護，避免長時間用嗓。

嗓音是人長相之外的第二張名片。因此，當發(fā)現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉疼痛等如上所述的癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院做喉鏡檢查，以查找病因，明確診斷，根據(jù)不同的嗓音疾病，及早進行個體化治療。

嗓音疾病的中醫(yī)飲食調(diào)理

省名中醫(yī)李云英教授指出，從中醫(yī)角度看，嗓音咽喉疾病患者多因肺脾腎虧虛、咽喉失養(yǎng)或虛火上炎所致，故飲食上以清潤為主。以下推薦幾款清咽潤喉湯飲，供選擇：

1、咽喉寶

做法：烏梅、薄荷、綠茶、甘草以2：1：1：1的比例，泡茶飲用。

主治：咽喉炎，聲音嘶啞、咽喉干痛。

2、胖大海茶

做法：胖大海10g，甘草10g，蜂蜜一匙，沸水泡開頻飲。

主治：聲音嘶啞，咽喉干痛。

3、蜜糖銀花露

做法：金銀花15～30克煎水，加入蜜糖融化后飲用。

主治：咽喉炎、咽喉干痛、肺燥咳嗽等癥。

4、竹蜂蜜糖水

做法：咸竹蜂3～5只，打碎，蜜糖2匙，冷服。

主治：急、慢性咽喉炎，聲音嘶啞。

5、胖大海冰糖茶

做法：胖大海4個，冰糖適量泡水喝。

主治：急、慢性咽喉炎，咽干聲嘶。

6、石斛麥冬橄欖瘦肉湯

做法：石斛30克、麥冬30克、橄欖3個、豬瘦肉200克煲湯，調(diào)味服食。

主治：慢性咽喉炎、咽干喉痛，聲音嘶啞。

名醫(yī)簡介

李云英

教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，廣東省名中醫(yī)、嶺南名中醫(yī)。第六批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，國醫(yī)大師干祖望教授的學(xué)術(shù)繼承人。

現(xiàn)任廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院(即廣東省中醫(yī)院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任，國家“十一五““十二五”重點中醫(yī)耳鼻喉?？频膶W(xué)科和學(xué)術(shù)帶頭人。

擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會耳鼻喉專業(yè)委員會副主任委員，世中聯(lián)耳鼻喉口腔分會副會長，廣東省中西醫(yī)結(jié)合嗓音專業(yè)委員會主任委員。

國家十三五規(guī)劃教材《中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科學(xué)》主編，國家十一五規(guī)劃精編教材《中醫(yī)耳鼻咽喉科學(xué)》副主編。

曾獲“中國首屆杰出女中醫(yī)師”“廣東省十大杰出青年醫(yī)務(wù)工作者”“南粵巾幗好醫(yī)師”“南粵優(yōu)秀教師”“首屆顏德馨優(yōu)秀中醫(yī)藥人材獎”“全國首屆中醫(yī)藥傳承高徒獎” “羊城好醫(yī)生”等稱號。

從事中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科的臨床、教學(xué)和科研工作35年,具有豐富的臨床實踐經(jīng)驗，擅長中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合診治耳鼻喉科疾病，尤對咽喉嗓音疾病有較深入的研究。

擅長：鼻炎、聲嘶、咽喉炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、中耳炎、耳鳴耳聾、眩暈、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常見疑難病癥的診治。

出診時間:周一上午（廣東省中醫(yī)院大德路總院耳鼻喉科門診）；周四上午（廣東省中醫(yī)院大德路總院特需門診）；周二上午（廣東省中醫(yī)院二沙醫(yī)院耳鼻喉科門診）；周五上午（廣州固生堂東山門診部）。

編輯：查冠琳 責(zé)編：宋莉萍