腰椎間盤突出以前大部分是老人才會(huì)得的病，但如今這種病卻也趨近于年輕化。但很多年輕人人并沒有重視此病，因此造成嚴(yán)重后果。

腰椎間盤突出的原因

1、受潮受寒

2、長(zhǎng)期站立

3、坐姿不正確

4、外傷

5、年齡原因

腰椎間盤突出的癥狀

1、腰部疼痛患者，大部分有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，受到寒冷，劇烈咳嗽后病情加重。

2、腰椎受到很大的影響，導(dǎo)致行走困難，活動(dòng)腰椎等會(huì)受到明顯的行動(dòng)障礙。

3、腰部脊柱側(cè)彎，多數(shù)患者都有著不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。

4、放射性麻木感：病程較長(zhǎng)者，多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。

目前，雖有許多有效的治療方法，但有許多骨病患者仍不能治愈。今天分享給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的小偏方，希望能緩解患者的疼痛。

使用前須知：因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

1、公雞方

材料：剛會(huì)啼叫的公雞1只，米醋500克，紅糖少許。

做法:公雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟，切成塊；油鍋燒熱，加入公雞翻炒，放入米醋，燜至剩小半杯醋時(shí)起鍋，加少許紅糖即可。

用法:每日1劑，分３次服完。

2、三七蒲公英黃花菜牛尾湯

原料：三七45克，蒲公英60克，黃花菜50克，牛尾500克，枸杞紅棗適量。

方法：牛尾焯水后，加入枸杞紅棗共煮30分鐘，然后加入鮮三七，蒲公英，黃花菜小火燜煮15分鐘，出鍋前加入調(diào)味品即可。

功效：祛濕散寒，活血、化瘀、消腫鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

腰間盤突出的鍛煉方式

1、倒走

2、小燕飛

3、仰臥抬腿

要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅(jiān)持。

說明：因每個(gè)人體質(zhì)、患病原因都不同，方法應(yīng)該還是根據(jù)個(gè)人情況而定

目前頸椎病，滑膜炎。腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復(fù)！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會(huì)給你一些方法，給你一些好的建議