當(dāng)胃部的胃黏膜受到了損傷，常見就表現(xiàn)為胃炎、以及胃潰瘍等腸胃問題，所以長時間的胃黏膜受損，會影響人體的食物消化與營養(yǎng)吸收，不利于健康。所以胃黏膜受損首先要想辦法改善，首先要找到胃黏膜受損的根源。由于胃是食物的消化的地方，所以很大程度上胃黏膜受損，是由于不良的飲食習(xí)慣造成的。所以胃黏膜受損的時候，別急，可以從飲食上進行調(diào)理，如果飯后經(jīng)常用下列幾種食材泡水喝，有助于腸胃殺菌、促進食物消化，還能修復(fù)受損胃黏膜。

1、苦?。航?jīng)常吃苦丁就有消食化痰的作用，并且苦丁當(dāng)中內(nèi)含的醇類與蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防胃黏膜受到損害。所以養(yǎng)成飯后用苦丁泡水喝的好習(xí)慣，有助于修復(fù)破損的胃黏膜，促進腸道內(nèi)堆積的黑臭宿便排出體外，養(yǎng)胃護胃。

2、金銀花：金銀花本身就具有不錯的清熱解毒的功效，并且經(jīng)常用金銀花泡水喝，對于抑制腸胃內(nèi)細菌的滋生也有一定的積極影響。再加上金銀花富含綠原酸等活性物質(zhì)，對于維持腸胃的活性與消化能力也有一定提升，促進胃黏膜的生成。

3、丁香：丁香的屬性為溫性，經(jīng)常喝丁香茶的人們可以緩解胃痛、惡心、腹瀉與消化不良等常見的胃部不適的癥狀。除此之外還能暖胃散寒，濕氣重的人群經(jīng)常喝，有助于腸胃的消化，預(yù)防便秘，腸胃內(nèi)的殺菌，對于改善口臭難除的問題也有一定幫助。

4、黃芪：黃芪作為中藥的一種，也屬于一種溫性的食材，本身對于人體就有補虛益氣，以及抗菌的作用，尤其是幫助腸胃蠕動、改善氣血循環(huán)與抑制幽門螺桿菌的滋生有很大的正面影響，除此之外也能修復(fù)胃黏膜，預(yù)防腸胃炎癥、消化不良等現(xiàn)象。胃黏膜是胃部內(nèi)壁上的一層膜，當(dāng)胃黏膜受到了一定的損傷，也就一定會影響胃部的功能，所以對于胃黏膜受損的人群，可以按照上述的4種食材，泡水喝，有助于養(yǎng)胃護胃，幫助腸胃殺菌、預(yù)防細菌滋生，促進破損的胃黏膜自我修復(fù)，對身體健康有好處。