  1.懷牛膝中含有昆蟲甾體激素，具有較強的蛋白合成促進(jìn)作用，可輕微的增強肝臟內(nèi)部蛋白合成，增強肝臟功能 ，同時懷牛膝也是一味很好的養(yǎng)腎藥材，可養(yǎng)腎明目。這4物是天然雄激素，男人經(jīng)常泡水喝，40歲也有“18歲”的腎！ 2.黑棗是黑色的，但是不要覺得它黑乎乎的不可愛，其實黑色食物歷來被譽為是補腎的佳品。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)考究以色補色，腎臟依照五色歸于黑色，因而黑色的食物關(guān)于腎臟的健康都十分有協(xié)助，黑棗的營養(yǎng)價值很高，具有很好的養(yǎng)腎補腎成效，補腎就是補元氣，一個人元氣足了，體質(zhì)相對非常好，也會更健康。 3.黑枸杞。常見的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，而黑枸杞的藥性平和，具有非常明顯的補腎作用，能夠達(dá)到安神和陰陽雙補的作用。所以，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可以通過食用黑枸杞來補充。 4.葡萄干為營養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。同時葡萄干也能養(yǎng)腎明止美白肌膚，同時含有大量鐵原素，可養(yǎng)血生津，腎虛患者可常吃。 |
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