功效：●補(bǔ)滋補(bǔ)腎氣 ● 增強(qiáng)體力 ● 刺激性激素分泌● 防止性功能衰減 ● 提高生育能力

功效詳解：此粥可以滋補(bǔ)腎氣、改善體虛氣短、腰酸腿軟等癥狀，對于刺激性激素分泌、防止性功能衰退、提高生育能力有很大幫助。正常人服用也可以起到補(bǔ)充體力、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力的作用。

材料：板栗200克、鹽6克、大米100克

藥材：枸杞100克

做法：①將大米用清水淘洗干凈；板栗用水燙過沖涼，剝殼備用。

②在砂鍋中加入清水，投入備好的板栗和大米，用小火一起熬煮成粥。大約需要70分鐘左右。

③快煮好時(shí)撒上枸杞，加入調(diào)味料，然后再煲煮入味即可。