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在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)和學(xué)校的全部注意力都主要集中在他的文化課成績(jī)上，往往容易忽視孩子情商的培養(yǎng)。高智商的孩子在生活中不一定事事順心，高情商的孩子卻可以在復(fù)雜的人際關(guān)系中如魚得水。 孩子內(nèi)向，害怕失敗，沒(méi)有上進(jìn)心，做事半途而廢，愛(ài)發(fā)脾氣，自我管理能力差等，這些都是情商低的表現(xiàn)。人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。 英國(guó)的小學(xué)都極其重視孩子情商的培養(yǎng)，而且情商教育課時(shí)往往和“語(yǔ)數(shù)外”一樣長(zhǎng)。 （1）、自我認(rèn)知 高情商使孩子能夠理解自己的情緒，并清楚地知道自己為什么會(huì)有這種情緒，他也能明白自己為什么要做一件事。孩子的這種自我意識(shí)對(duì)于認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)具有重要意義。 （2）規(guī)范言行舉止 在對(duì)自己的行為有了很好的理解之后，一個(gè)情商高的孩子就能主動(dòng)糾正自己的行為，以確保可以控制任何可能對(duì)自己或他人造成傷害的沖動(dòng)想法。他能明白將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為危害他人的舉措不是解決問(wèn)題的唯一辦法。 （3）提供動(dòng)力 當(dāng)孩子能很好地控制自己的情緒之后，他可以把內(nèi)心的憤怒和不甘轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。困難是一個(gè)良好的錘煉、磨礪和洗禮自己的機(jī)會(huì)，孩子會(huì)慢慢以樂(lè)觀、自信、堅(jiān)韌、坦然的心態(tài)去面對(duì)挫折。 （4）對(duì)他人感同身受 一個(gè)人具備了認(rèn)識(shí)理解自己的能力，就能做到對(duì)他人感同身受。這讓孩子能夠?qū)W會(huì)尊重他人，善于站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，有利于同學(xué)之間的融洽相處。 （5）增強(qiáng)社交能力 與人交往，建立良好的人際關(guān)系，都需要正確把握每個(gè)人的心理情感。擁有高情商的孩子長(zhǎng)大后可以更容易在社會(huì)中與他人相處愉快。 （1）學(xué)會(huì)在煩躁中保持耐心 如果你在工作上不順心，回到家后還是心煩意亂，你要保持冷靜，告訴孩子你心情不好，需要一些時(shí)間來(lái)調(diào)整。這會(huì)讓孩子學(xué)著理解你的處境，學(xué)會(huì)如何在煩躁中保持冷靜。 （2）交流自身感受 當(dāng)你的孩子難過(guò)或者生氣的時(shí)候，讓他大膽地表達(dá)出來(lái)。溝通是解決任何問(wèn)題的第一步，不要讓孩子自己悶著。 （3）鼓勵(lì)好的表現(xiàn) 很多孩子不能輕易地控制自己的沖動(dòng)和情緒。如果他以前都是通過(guò)扔?xùn)|西來(lái)表達(dá)自己的不滿，而這一次他沒(méi)有這樣做，只是明確地指出來(lái)他非常生氣，那么你可以給他一個(gè)擁抱，表?yè)P(yáng)他勇于說(shuō)出想法而不是亂扔?xùn)|西的行為。 （4）擺正得失心 讓你的孩子明白并不是每一個(gè)決定都是一場(chǎng)輸贏，總有雙贏的解決方案。靜下心來(lái)和孩子闡釋一下折中的概念。 （5）確定行為動(dòng)機(jī) 觀察你的孩子，看看是什么讓他把一件事堅(jiān)持做下去的。告訴孩子即使失敗了也要繼續(xù)嘗試，幫他穩(wěn)定情緒去實(shí)現(xiàn)他下定決心要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。 （6）積極地自我暗示 你不可能一直待在孩子身邊鼓勵(lì)他，他也需要試著獨(dú)立做事。讓孩子明白要通過(guò)積極的自我暗示更好地控制自己的情緒。這會(huì)讓他始終專注，充滿動(dòng)力。 （7）專注于解決問(wèn)題 當(dāng)面對(duì)障礙和困難時(shí)，讓孩子知道，看清問(wèn)題并解決它好過(guò)難過(guò)發(fā)脾氣。這種解決問(wèn)題的能力對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)至關(guān)重要。 （8）適當(dāng)轉(zhuǎn)移情緒 孩子在生活中經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷挫折，這使他沮喪、憤怒，家長(zhǎng)要做的就是以正確的方式引導(dǎo)孩子。試著讓你的孩子參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，讓他面對(duì)拳擊袋發(fā)泄憤怒。把憤怒轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單明了的行動(dòng)是解決問(wèn)題的好辦法。 （9）自我冷靜 教孩子避免沖動(dòng)的方法，比如深呼吸，慢慢從1數(shù)到10，或者喝點(diǎn)水。許多類似的技巧都能有效地讓孩子立刻平靜下來(lái)。 （10）預(yù)先感知 預(yù)防問(wèn)題勝于解決問(wèn)題。因此，教會(huì)你的孩子提前感知任何可能會(huì)給他帶來(lái)問(wèn)題、制造麻煩的情況。這樣孩子就能事先采取措施，或者調(diào)整好情緒來(lái)面對(duì)。 （11）理解他人的情緒 讀懂他人的表情，以及各種語(yǔ)言和非語(yǔ)言的暗示，可以有效避免與對(duì)方產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。 （12）敞開心扉，暢所欲言 讓你的孩子和你討論在生活中遇到的各種事情，有一個(gè)值得信賴的傾訴對(duì)象對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的。 （13）描述和表達(dá)情緒 有時(shí)候你想要弄明白孩子的真實(shí)感受，但孩子一時(shí)半會(huì)說(shuō)不清楚。這時(shí)候你可以幫助他把這種復(fù)雜情緒用簡(jiǎn)單的話語(yǔ)（如沮喪、氣憤、失望）表達(dá)出來(lái)，不僅能幫你理清頭緒，還能幫助他闡明自己的真實(shí)感受。 （14）理解孩子的問(wèn)題 每個(gè)孩子的情況都不一樣，有的很敏感不愿開口，有的遇到麻煩哭鬧不止。告訴你的孩子你知道他的感受，并且主動(dòng)去幫助他，這種接納可以阻止事情往糟糕的方向發(fā)展。 孩子運(yùn)用他的情商可以解決生活中的大部分麻煩，能夠與同學(xué)相處融洽，不亂發(fā)脾氣，富有同情心，對(duì)他人感同身受，不畏懼失敗等等。試試上面的小技巧，孩子的情商會(huì)變得更高。
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