?1??水果有營養(yǎng)嗎？

說某一樣食物有沒有營養(yǎng)，前提應(yīng)該是它能被脾胃順利消化吸收。冰冷的水果進入腹中，我們還沒來得及吸收水果的營養(yǎng)，水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血。

2??水果能美容減肥嗎？

肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。越吃生冷水果，脾胃越弱，越減越肥。

3??忌生冷，是為了保護人體之陽。

4??《內(nèi)經(jīng)》提出“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五菜為充、五果為助”的膳食搭配理論，說明水果要適量食用；

6??以下癥狀者少食水果：

1:小孩老人

2:空腹，體弱者

4:鼻炎，感冒咳嗽反復者

5:脾胃虛寒，胃痛發(fā)作者

6:畏冷、下肢靜脈曲張者

7:月經(jīng)不調(diào)，宮寒不孕者

8:習慣性便秘，便溏者