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前列腺是男人生殖器官中最大的性腺，同時也是一個非常嬌貴的腺體，一不小心就容易誘發(fā)前列腺炎等疾病，秋冬季天寒，前列腺易受涼，成為秋冬季前列腺炎高發(fā)的一個重要因素。 大多數(shù)人只知道出現(xiàn)了排尿方面的問題如：尿頻、尿急、尿不盡等相關(guān)癥狀就是前列腺炎了，其實前列腺炎和泌尿感染有很多相似和不同. 那么我們?nèi)绾未_定那些癥狀是前列腺炎呢？幾個小測試教你有效辨別。 01 是否有腰酸 小腹墜脹的癥狀 02 是否有尿頻、尿急 尿痛的癥狀 03 是否有尿道灼熱 尿道口滴白的癥狀 04 是否有尿淋漓不盡 尿分叉、尿黃現(xiàn)象 05 是否有會陰部脹痛 睪丸脹痛的癥狀 06 是否有功能減退 神疲乏力的癥狀 07 是否有會陰、陰囊 潮濕、瘙癢的癥狀 08 是否有頭暈、失眠 多夢的癥狀 如果您“中槍”三個以上，就要警惕前列腺問題了哦！前列腺問題一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，早康復(fù). 那么，秋冬季如何有效預(yù)防前列腺炎呢? 1多喝水 飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。 2莫憋尿 秋冬季天氣較冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。 3戒辛辣 酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的秋冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。 4保溫暖 局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保暖還可以預(yù)防感冒，因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的癥狀。 5莫久坐 秋冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，秋冬季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。 預(yù)防前列腺疾病的食物   1、韭菜 韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它的主要功能就是壯陽，其實它還有個特別的功能，就是能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生。 2、南瓜子 男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。 3、胡蘿卜 胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。 還可以喝羅漢果茶，能潤肺止咳，適宜吸煙人士以及長期用嗓過度的人群，對于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，咽痛以及扁桃體炎，咽喉炎，會有一定的緩解作用。 4、蜂花粉制品 服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效?！?br/> 5、番茄醬 多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。 教大家一個簡單保養(yǎng)前列腺的方法，每天15分鐘： 第一步，順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復(fù)30次。 第二步，用溫?zé)釢衩?，揉洗會陰部，?圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。 第三步，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。 第四步，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。 中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎屬于“白濁”、“精濁”等范疇。中醫(yī)認(rèn)為該病是由于“下焦?jié)駸帷?、“氣化失調(diào)”所引起。治宜清利濕熱、強腎益氣。灸法前列腺炎能消除前列腺的淤積，改善前列腺的血運，對病原微生物有抑制和殺滅作用，可增強或調(diào)整病人的免疫功能，排除分泌物的郁積，解除前列腺管的梗阻。 
 尿不暢、尿等待、尿淋漓不盡患者交替貼敷神闕穴、中極穴。
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