我們經(jīng)常在養(yǎng)生保健的節(jié)目中，聽專家醫(yī)生分享螺旋藻的神奇作用?；蚴窃诒＝∑匪幍?，都會看到有在銷售螺旋藻的保健品類。那么螺旋藻對于身體真有那么多好的作用嗎？今天小編來和大家一起分享一下關(guān)于螺旋藻的營養(yǎng)價值內(nèi)容。

【1】螺旋藻到底是什么？

螺旋藻是一種螺旋形狀的藻類物質(zhì)，既可以像植物一樣進(jìn)行光合作用，又可以像動物一樣在水中不停的蠕動，所以它是具有動植物的雙重特性，屬于原始生物，接近細(xì)菌的性狀，生長在熱帶的高溫的堿性湖水里，在地球上已經(jīng)有35億年的歷史，是地球上最古老的生物之一。

【2】螺旋藻的發(fā)現(xiàn)

歷史最初科學(xué)家在非洲扎爾德湖附近，發(fā)現(xiàn)螺旋藻的當(dāng)?shù)厝?，以湖中的綠色漂浮物為食物。在環(huán)境惡劣食物匱乏的當(dāng)?shù)匕傩沾蠖囿w格健壯，就連在湖中使用這種植物的火烈鳥，也敬重到達(dá)20多千克，隨著法美等國科研究機(jī)構(gòu)對于螺旋藻的深入研究，螺旋藻最終成為“全球最理想的食品”。

【3】螺旋藻的動植物雙重特性

由于螺旋藻具有動物和植物的雙重特性，因此具有很強(qiáng)的吸附能力，還吸附了各種元素，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的動植物中營養(yǎng)成分最為豐富的保健食品，被聯(lián)合國糧食和農(nóng)業(yè)組織譽(yù)為21世紀(jì)最理想和最完美的食物。

【4】螺旋藻對身體非常有益

螺旋藻中的維生素a可以保證皮膚的健康；維生素b可以促進(jìn)熱量的代謝和水分的排出；螺旋藻中還含有磷，有助于加強(qiáng)能量代謝，而螺旋藻中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其含量是魚肉類含量的三倍，是牛肉含量的近6倍以上。所以螺旋藻渾身都是寶，是我們最適合食用的理想的食品！

【5】螺旋藻的營養(yǎng)成分

①維生素

螺旋藻中富含有10多種維生素，其中維生素b12是人體最佳的生血催化劑，其中貝塔胡蘿卜素含量是所有天然食物的第1名，是胡蘿卜中貝塔胡蘿卜素含量的15倍，它具有防癌、抗癌，增強(qiáng)人體免疫功能和延緩衰老的作用。

②蛋白質(zhì)

螺旋藻中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60~%70%，是由18種氨基酸組成的，其中8種是人體必需而又無法合成的氨基酸，堪稱是蛋白質(zhì)的寶庫，所以想要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，可以直接食用螺旋藻即可。

③葉綠素

螺旋藻中葉綠素的含量是普通蔬菜的10倍以上，而且它可以促進(jìn)人體的消化，清除血液里的毒素，能夠很好的消除內(nèi)臟的炎癥。

④脂肪酸

螺旋藻中含有人體無法合成又必須的不飽和脂肪酸，包括亞麻酸和亞油酸，螺旋藻具有降低血脂，軟化血管的很好的功能，而且含有亞麻酸能夠直接被人體所吸收。

⑤藻藍(lán)蛋白

螺旋藻中含有的藻藍(lán)蛋白是一種光合色素含量，可達(dá)數(shù)的18%可以增強(qiáng)人體的免疫功能，達(dá)到抗衰老和美容的效果，這也是為什么很多美容護(hù)膚產(chǎn)品中含有螺旋藻成分的一個主要原因，因為對于女性抗衰老和保健皮膚都有很好的效果。

⑥過氧化物歧化酶

螺旋藻中含有的過氧化物歧化酶，在每10克螺旋藻中含有1萬到37,500個單位的成分。

以上就是和大家分享的螺旋藻對身體的保健養(yǎng)生作用，日常有條件的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┞菪?，對于身體的健康非常有益，但是一定要通過正規(guī)的途徑購買螺旋藻，這樣才能夠?qū)ι眢w有很好的補(bǔ)益作用。你對此有什么看法，評論里和我分享吧，我會有更多的疏通經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容，每天更新分享給大家。