低落的情緒像一場心靈的“感冒”，它可能漸漸痊愈，也可能變成頑疾。抑郁癥到底離我們有多近?抑郁癥，被我們稱作“隱形的殺手”。它是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，無形中吞噬著每一位患者的精神生活和意志。在高壓力的娛樂圈內(nèi)，更是觸目驚喜。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。會做的更好。

同樣，2003年4月1日晚上18點43分，張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下，醫(yī)院最終宣告搶救無效，終年46歲。這突如其來的消息震撼整個華人社會。

經(jīng)理人陳淑芬女士證實他患上抑郁癥，努力治療年余，因病情失控而辭世。陳淑芬并向媒體表示：“他得病的時候自己并不知道，直到后來這個病開始有了一些反應(yīng)……你無法想像他是多么希望自己能夠好起來，他一直在看醫(yī)生，他沒有辦法接受他有這個病的事實，因為他什么都有 ，做自己喜歡的工作。

全球3.5億人受抑郁癥困擾，抑郁癥，就像感冒一樣普遍的存在于我們身邊。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界抑郁患者達3.5億人，到2020年，抑郁癥可能成為人類第二大疾??；每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達100萬。

很多人沒事的時候，看上去就是不開心或者就是感覺有害怕恐懼的事情即將要發(fā)生，每天神經(jīng)都緊繃著，其實這個時候，一旦有一件打擊他們的事情發(fā)生；或者一個他們在意的人影響了他們，那么這時所謂隱藏或者不足以影響他們生活的焦慮情緒和抑郁情緒，便一觸即發(fā)，不可收拾，立即升級為：焦慮癥和抑郁癥的急性期癥狀。

所以，我們經(jīng)常用這樣一句話來形容傷心過度的人：一夜之間就白了頭！昨天情緒還處在平穩(wěn)線上的，今天怎么就徹底的崩潰了！

這就是因為一件重要的事件發(fā)生了，這就是一個導(dǎo)火索，而導(dǎo)火索的燃起，讓處在神經(jīng)緊繃的人，無法接受現(xiàn)實，也承受不了自我承受之痛，所以就患上了焦慮癥和抑郁癥了。

焦慮癥與抑郁癥不再是我們簡單認為的心理疾患，而是更為復(fù)雜的精神疾病問題了，所以，我們在對待焦慮癥和抑郁癥的問題上，一定要引起重視，早治療早康復(fù)！

任何一種精神疾病的產(chǎn)生，前期都有前奏的，就拿焦慮癥和抑郁癥來說，它們的前身是：

焦慮最開始只為焦慮的情緒，而抑郁最開始也只為低落不開心的情緒，但是當它們長時間在你身上逗留，揮之不去的時候，按照醫(yī)學(xué)上的診斷標準，即：一個人焦慮和人抑郁時間超過了15天，如果仍舊還沉浸在焦慮、抑郁的狀態(tài)下無法自拔時，那么這個時候，就可判斷其本人可能患上了焦慮癥與抑郁癥。

這就是焦慮情緒與焦慮癥的區(qū)別；亦是抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別，換言之：短暫的焦慮情緒是心理問題；短暫的抑郁情緒亦是心理問題，如果焦慮和抑郁在半個月內(nèi)都得不到緩解，那么就可定義為：焦慮癥和抑郁癥了，當然升級為焦慮癥和抑郁癥時，它們也分為輕、中、重度，三個級別，對于輕度的，不建議使用藥物治療，其患者本人完全可以通過做做心理咨詢走出來，戰(zhàn)勝自我。

重點是：焦慮情緒與抑郁情緒，甚至是輕度的焦慮癥和抑郁癥，都是可以不用服藥的，但是自我一定要學(xué)會自救的方式，自救的方式包括：尋求心理咨詢、運動、多與人交流、傾訴、分析自己的情緒問題產(chǎn)生的根源，學(xué)會去接納和放下讓你肝腸寸斷的事情和人，只有改變思維與看待的角度，那么你才能新生！

抑郁癥不是單純的“心情不好”它是一種疾??；患病并不是丟人的事情，但是病需要治療。

抑郁焦慮并不可怕，可怕的是患者長期處于這樣的一種狀態(tài)中無法自拔，而又諱疾忌醫(yī)。其實，患有抑郁癥不是什么見不得人的事情。