糖尿病儼然已成為國(guó)人“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)18歲以上的成人中，糖尿病患病率高達(dá)11.6%，約1.139億人。更為嚴(yán)峻的是，中國(guó)人糖尿病前期患病率是50.1%，也就是說(shuō)，一半國(guó)人正邁進(jìn)糖尿病的“后備軍”。到底是何原因，讓我們淪為糖尿?。恳韵?0點(diǎn)可能的“中國(guó)特色”原因，值得我們思考。 
有研究顯示，與1997年相比，我國(guó)2009年男、女性居民總體力活動(dòng)量分別下降29％和38％。久坐不動(dòng)是孕育糖尿病的“溫床”：與輕體力活動(dòng)相比，久坐不動(dòng)的人罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加22%；與中等程度體力活動(dòng)相比，久坐不動(dòng)者風(fēng)險(xiǎn)患病增加128%。 
隨著經(jīng)濟(jì)水平的改善，我們吃得越來(lái)越“精細(xì)”。居民飲食中30％的能量來(lái)自于白米飯。過(guò)精制的碳水化合物有很高的血糖生成指數(shù)和血糖生成負(fù)荷，容易導(dǎo)致血糖“大起大落”。一項(xiàng)對(duì)超過(guò)6.4萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的白米飯攝入與更高的糖尿病發(fā)病率有正相關(guān)性。 
1992~2002年10年間，我國(guó)居民從動(dòng)物食品攝取能量的比例從9.3%增加到了13.7%。在豬肉消費(fèi)量方面，中國(guó)人的年平均消費(fèi)量已經(jīng)趕上了美國(guó)人，并且從1997年起就超過(guò)了美國(guó)人。紅肉攝入量每增加0.5份/天，隨后4年內(nèi)罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加48%，不胖的人更易“中槍”，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加65%。 
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院顧東風(fēng)教授等人的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)有332萬(wàn)糖尿病是由肥胖或超重導(dǎo)致，其中腹型肥胖更是脫不了干系，約與240萬(wàn)糖尿病發(fā)病有關(guān)。 
1959~1962年的“大饑荒”，是幾代人難忘的記憶。有研究表明，與未經(jīng)歷饑荒者相比，在胎兒期經(jīng)歷過(guò)饑荒的人，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加53%；兒童時(shí)期經(jīng)歷過(guò)饑荒者糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加82%。 
很多人把喝水和喝飲料看成一回事。殊不知，這類軟飲料通常含有高血糖生成指數(shù)和能量。有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一罐355毫升的含糖軟飲料，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加22%。 
除了肺癌、心血管疾病等眾所周知的危害，多數(shù)人并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到煙草與糖尿病的關(guān)系。一項(xiàng)追蹤12年的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙25支，發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)增加42%。吸煙越多，發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性越大。 
最新的研究報(bào)告顯示，我國(guó)每4個(gè)成年人中，就有1個(gè)高血壓。高血壓和高血糖是對(duì)“難兄難弟”。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，收縮壓升高20 毫米汞柱，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加58%；舒張壓升高10毫米汞柱，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加52%。 
資料顯示，教育水平低的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高。由于歷史文化背景、經(jīng)濟(jì)因素等，在我國(guó)一些偏遠(yuǎn)地區(qū)，人們的受教育水平仍較低。我國(guó)居民整體的健康素養(yǎng)也有待提高。 計(jì)劃生育
中國(guó)的獨(dú)生子女政策，或許也和糖尿病脫不了干系。當(dāng)今的很多父母和長(zhǎng)輩對(duì)孩子過(guò)分溺愛(ài)。不恰當(dāng)?shù)奶蹛?ài)，催生了一大批“小胖墩”，進(jìn)而埋下健康隱患。調(diào)查顯示，20歲以下的中國(guó)人群中，23%的男性和14%的女性超重或肥胖，14%的女中該比例為14%。
您覺(jué)得本文對(duì)您有幫助，請(qǐng)加關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈，別的糖友們一定會(huì)非常感激您！ 視頻：糖尿病的形成（來(lái)源騰訊視頻）
|
