近日，英國一動(dòng)物救援中心，救助了一只“禿頂”刺猬Bear，經(jīng)過一段時(shí)間的按摩后，Bear終于慢慢康復(fù)，長出了刺。動(dòng)物尚且如此，那么人呢？其實(shí)在我們生活中不少按摩生發(fā)的案例。

2016年，家住山西的一位90歲老人，堅(jiān)持按摩頭部，使原本脫落的頭發(fā)又重新長了出來，更奇怪的是老人剛長出來的頭發(fā)是白色的，經(jīng)過他的按摩，竟然全部變黑了。而這位老人并非孤例。據(jù)山西省人民醫(yī)院中醫(yī)科的張醫(yī)生表示，在中醫(yī)里面就有在頭頂穴位進(jìn)行按摩和針灸幫助生發(fā)的醫(yī)療技術(shù)，同時(shí)也有過按摩使得白發(fā)變黑的先例，主要是對于頭部血管和神經(jīng)的刺激得當(dāng)，促使機(jī)體二次發(fā)育，但貴在堅(jiān)持。

對此，日本著名按摩師小山雅義就曾總結(jié)了一套專業(yè)頭皮按摩方法，通過刺激某些穴位來達(dá)到增加頭皮血液循環(huán)的目的，輸送更多營養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固，起到育發(fā)防脫的效果！

五大養(yǎng)發(fā)穴位

1頭頂：百會(huì)穴

頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的效果。

方法：兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。

注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。

2耳尖后方：角孫穴

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

方法：可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不要大力按壓。

3.耳垂后方：翳風(fēng)穴

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。

方法：注意按壓不要太大力。

4后脖頸：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。

方法：可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

5手肘內(nèi)側(cè)：少海穴

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。

方法：按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

什么時(shí)間按摩更好？

一般來說晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間最好，尤其是晚上洗完澡之后。這個(gè)時(shí)間肌肉很放松，毛囊細(xì)胞也開始分化，此時(shí)的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和飽腹的時(shí)候不宜按摩，這個(gè)時(shí)候的血液循環(huán)都比較特殊，按摩反而會(huì)引起不舒服。