經(jīng)常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭發(fā)很好。不管是西醫(yī)、中醫(yī)，還是網(wǎng)絡(luò)上的護(hù)發(fā)達(dá)人、美妝達(dá)人，都認(rèn)可按摩頭皮的好處。

現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？

人體有五個“生發(fā)穴”，每天只要按5分鐘，頭發(fā)越來越好

關(guān)鍵是穴位！

有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅(jiān)持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強(qiáng)、也更有信心堅(jiān)持做下去。

通過刺激某些穴位來達(dá)到增加頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！

五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)最有效

1、頭頂

人體有五個“生發(fā)穴”，每天只要按5分鐘，頭發(fā)越來越好

頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的效果。

兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。

注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。

2、耳尖后方

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。

3、耳垂后方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。

4、后脖頸

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜。

提示：如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

5、手肘內(nèi)側(cè)

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

按摩這五大穴位對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，效果好還沒有副作用，真的好棒~不給朋友們看看就太可惜了！