月經(jīng)是生活當中每一位女性到了青春期必須每個月都會到來的一件事情，也是屬于正常的生理現(xiàn)象，女性絕經(jīng)就意味著不像之前那樣年輕了，開始逐漸的進入老年時期，生活當中，大部分的女性大約會在45~55歲之間自然絕經(jīng)，但是由于生活當中每一位女性的生活以及飲食習慣是不同的，所以說起月經(jīng)的時間也會不同。

通常的情況下來說生活當中哪些習慣比較好，即注重保養(yǎng)的女性，那么身體衰老速度就會更慢一些，絕經(jīng)的時間就會推遲，不然的話決定的時間就會早一些那么很多女性就會出現(xiàn)這樣的一種疑問，身體哪些變化意味著就要絕經(jīng)了呢，不放隨著小編一起來了解一下吧。

五十歲左右，女性身體有以下幾種癥狀，或許是絕經(jīng)悄悄到來了！

女性絕經(jīng)期代表著自身的卵巢功能出現(xiàn)衰退，身體當中的雌激素分泌逐漸的下降，月經(jīng)開始停止，生育能力終止，通常的情況下來說分為三個階段，那就是絕經(jīng)前期絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后期絕經(jīng)是女性最后一次月經(jīng)的時間進行計算，所以說大多數(shù)的女性會在45~55歲之間會自然絕經(jīng)。

女性絕經(jīng)之后，由于身體當中的雌性激素明顯呈現(xiàn)出變化，就會導致身體各種各樣不舒服的情況，有些人會在決定，前期就可能發(fā)生常見的表現(xiàn)就是心情以及情緒出現(xiàn)了變化，容易失眠抑郁以及焦慮，陣發(fā)性潮紅，潮熱，皮膚干燥瘙癢，而且皮膚也在不斷的出現(xiàn)失去彈性的情況，皺紋增多，肌肉逐漸的松弛，容易頭暈和血壓不穩(wěn)定，其實這些癥狀被稱作為更年期綜合征。

絕經(jīng)之后還有一項非常明顯的表現(xiàn)，就是月經(jīng)的變化，原本非常有規(guī)律的月經(jīng)可能就會出現(xiàn)了紊亂，比如說月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，逐漸的出現(xiàn)絕經(jīng)也有可能月經(jīng)2~3個月才會來一次，有的時候甚至會一個月來兩次月經(jīng)，導致女性出現(xiàn)貧血，正常的情況下是28天左右，快絕經(jīng)的時候可能會2~3個月或者是更長，直到月經(jīng)完全停止。

往往生活當中大多數(shù)的人會在皮膚保養(yǎng)上花費很大的功夫，當女性到了40歲左右就會難以讓皮膚保持的依舊，那樣有光澤，主要是因為女生到了40歲之后，身體當中的雌性激素分泌就會呈現(xiàn)出大量的下降，雌性激素開始下降，皮膚老化，速度非常的快速，水分流失，皮膚也會變得非常的暗淡，仔細的一看就會增加了一些皺紋和色斑。

女性絕經(jīng)還會影響到自身的睡眠質(zhì)量，有可能到了晚上也會難以入睡，甚至會伴隨著失眠，也會容易已經(jīng)睡覺了，還會伴隨著時常醒來，睡眠質(zhì)量差，而且也會有潮熱出汗的現(xiàn)象，大部分潮熱會從胸前開始，然后一直到頸部，面部甚至蔓延到全身，有時候幾秒有時候會幾分鐘，嚴重的時候一天十幾次，這樣的情況出現(xiàn)這種出汗和失眠的情況，短的會持續(xù)一年，長的則會持續(xù)5年左右，甚至會更長的時間。

由于絕經(jīng)會導致女性身體當中的雌激素下降，而雌激素下降就會讓骨量丟失加速，所以說女性伴隨癥，骨質(zhì)疏松，女性大約在50歲左右或者是絕經(jīng)前期每年會丟失0.5~%1%的骨量，就會伴隨著骨痛，關(guān)節(jié)痛骨折等等。

其實就是生活當中每一位女性都會經(jīng)歷的階段，如果女性出現(xiàn)了以上這幾種癥狀不用太過于著急，在生活當中一定要保持良好的心態(tài)，少吃一些辛辣刺激的食物，適當?shù)某砸恍┒怪破?，因為豆制品含有與雌性激素相同屬性的物質(zhì)，而且在平時的生活當中多多鍛煉，這樣的話就可以有效的減輕絕經(jīng)期難受的癥狀。