其實(shí)，最開始做這樣實(shí)驗，也是很困難的，因為我們沒有辦法直接去讀取或者看到其他人在做什么內(nèi)容的夢，只能通過一些數(shù)據(jù)來觀察。所以，為了揭示夢境和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，他們招募了有二十名的志愿者，就是來參加這項研究，希望通過對他們的觀察，能夠找出聯(lián)系。

首先這些志愿者被要求填寫一些表格，就是主要針對他們這一周的一個計劃安排，每天的都要很詳細(xì)，包括一些在他們看來重要的事情，也要圈畫出來，就比如像對他們情感容易有影響的一些事情。然后他們就會對這些人進(jìn)行第一次的夢境觀察，在每進(jìn)入一個睡眠階段，也就是相隔十分鐘的時候，就會叫醒他們一次，然后讓他們講述剛才做夢的內(nèi)容。小編覺得，這樣的睡眠也真是挺累的，反復(fù)被叫醒。

然后他們通過夢境的內(nèi)容，和當(dāng)時志愿者當(dāng)天經(jīng)歷的事情的情感強(qiáng)度進(jìn)行對比，就有了驚人的發(fā)現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，這些人經(jīng)歷記錄的事情和theta（θ）波的這個強(qiáng)度是存在關(guān)聯(lián)的，也就是說，如果一個人在生活中遇到的事情的數(shù)量很多，那么他們在REM睡眠的階段就會越強(qiáng)烈。而且這個時候，志愿者的腦電波的頻率會變的很快，但是他的振幅速度會變低。他們的眼球還會不經(jīng)意的進(jìn)行快速的移動。但是有一項是相同的，就是他們的大腦神經(jīng)元的活動。

那些能夠清晰的講述自己的夢的人，他們的睡眠都是在REM階段發(fā)生的。這也是整個睡眠階段最淺的，也就是說明，他們睡得并不踏實(shí)。另外，那些情緒體驗特別強(qiáng)烈的事情，就更容易融入到夢境里面去，成為做夢的內(nèi)容。而那些相對來說，體驗感不強(qiáng)的，就不會出現(xiàn)。而且老年人的生活和夢境似乎沒有關(guān)系。