指甲位于身體的末端，看似不是非常起眼，卻與人的身體息息相關(guān)，指甲一定程度上也是身體的“晴雨表”，那么怎樣通過指甲來判斷自己的健康情況呢？

1、指甲的顏色

健康人的指甲是呈現(xiàn)淡淡的粉紅色，若指甲發(fā)紫，這部分朋友可能體內(nèi)有淤血，氣血運(yùn)行不暢，并且手指距離心臟較遠(yuǎn)，若心臟供血能力較弱，也會(huì)引起指甲發(fā)紫。若是指甲發(fā)黃，則可能與腎病或者甲狀腺功能減退存在關(guān)系，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中認(rèn)為身體缺乏維生素E也可能會(huì)導(dǎo)致指甲變黃。若是指甲發(fā)白，則可能是貧血、失血等原因?qū)е碌?，一些患有慢性肝腎疾病的患者或身體缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)指甲發(fā)白。

2、指甲的月牙

指甲上的月牙即指甲半月痕，指甲半月痕反映精血?dú)獾臓顩r，又被稱為健康圈，它與營養(yǎng)、身體素質(zhì)、環(huán)境息息相關(guān)，當(dāng)身體消化吸收能力下降時(shí)，我們的半月痕也會(huì)隨之減少、模糊甚至消失，從西醫(yī)的角度來看，半月痕為指甲的生長提供營養(yǎng)，它位于指甲底部，是生長指甲的“甲床”，存在豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人存在一些心臟、心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞，這時(shí)半月痕也可能會(huì)消失或者變小。

正常來說，雙手的半月痕7-9個(gè)為宜，但是半月痕較少也不用過于擔(dān)心，半月痕對(duì)于健康只是具備一個(gè)參考意義，并不是絕對(duì)的，特別是對(duì)于成年人來說，細(xì)胞增值速度下降，很多成年人只有食指與大拇指有半月痕。

3、指甲的豎紋

正常的指甲表面非常光滑，若是存在明顯的豎紋，可能存在過于疲勞，睡眠不足，用腦過度等情況，你應(yīng)該進(jìn)行休息了，中醫(yī)認(rèn)為肝其華在爪，若是指甲豎紋呈現(xiàn)黑色，可能肝腎功能減弱了。

4、指甲有白點(diǎn)

若指甲有白點(diǎn)并且經(jīng)常腹痛，可能身體內(nèi)有寄生蟲，另外消化功能差或者鋅、鈣、硅等微量元素缺乏也會(huì)體現(xiàn)為指甲有白點(diǎn)，另外，慢性肝病會(huì)引起低白蛋白血癥手指甲。