指甲是每個人都不可缺少的“盾牌”，具有保護我們手指的末節(jié)指腹免受損傷的作用。健康人的指甲會呈健康的粉紅色，并不會摻雜著其他顏色。但有時大家觀察自己的手指，可能會發(fā)現手指甲突然多了一些小白點，很多人不以為然，也從不去理會，其實，指甲的這些細微變化能看出一個人的身體健康狀態(tài)。那么這些小白點是怎么來的呢？又代表著什么呢？

1、寄生蟲

如果大家發(fā)現自己指甲不僅出現大量的白點、白斑，并且其他部位的皮膚上也出現白斑（如臉上）就要警惕體內是否有寄生蟲了，像肝吸蟲和蛔蟲等都會導致肝腎損害，進而出現皮膚的變異體征。

2、白甲病

白點成線狀出現那么可能就是白甲病，白甲病通常與手指甲受到創(chuàng)傷或者體內內分泌失調所致。

3、貧血/營養(yǎng)不良

體內缺乏營養(yǎng)、貧血和缺鋅、鈣，也會使手指甲的生長異常，如出現點狀或是線狀的白斑。平時注意吃含鋅鈣高的食物。

4、慢性肝病

如果一個人的肝功能不好，也會導致指甲出現白點，常常會有其他的并發(fā)癥狀，如口腔炎和口腔潰瘍等反復發(fā)作，還會出現頭發(fā)干枯沒光澤，指甲薄脆、眼睛泛黃干澀的問題。

5、胃病/消化不良

有些指甲白點主要與腸胃功能有關，如長期的胃病等，會導致身體對一些微量元素的吸收能力下降，進而導致指甲形態(tài)的變化。

那么，針對以上問題導致的指甲白斑點，其實也是可以通過食療來補救的。

如果體內缺乏營養(yǎng)導致指甲出現白班的，可以多吃點營養(yǎng)麥片，麥片的膳食纖維含量豐富，燕麥再加入了果蔬、堅果仁等材料同制，富含各種營養(yǎng)物質和鈣鐵鋅，用來當早產餐吃，堅持一段時間，指甲的白斑點就會慢慢消失。

肝臟不好引起的指甲白斑點可以試試喝這款養(yǎng)肝茶，養(yǎng)肝茶采用葛根、肉桂、淡竹葉、決明子制成，對于經常熬夜、失眠、喝酒過多造成的肝功能下降，肝臟毒素過多都有很好的青理作用，能幫助身體有效的排出肝毒，養(yǎng)肝護肝。

這款花茶采用金銀花、梔子、菊花、陳皮、甘草等材料制成，具有極好的排肝毒、養(yǎng)肝、護肝的作用。經常應酬熬夜、愛喝酒、肝火旺盛的人宜多喝。

腸胃不好導致的指甲白斑點，那可要多喝小米粥了，小米是最養(yǎng)胃的，對腹瀉、嘔吐、消化不良都有幫助。小米可用于煮粥、煮糖水、釀酒、做糕點等，是一種對人有極好的調理作用的食品。

洋甘菊有止痛消炎的作用，能使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。每天一杯洋甘菊對胃病引起的指甲發(fā)白、斑點極有好處。