晚上好，親愛的朋友。今天要給大家解讀的書是《養(yǎng)育的選擇》。

八歲的朱爾小朋友寫過一首詩《挑媽媽》，曾走紅網(wǎng)絡(luò)，戳中了無數(shù)人的淚點(diǎn)。

“你問我出生前在做什么？

我答，我在天上挑媽媽。

看見你了，

覺得你特別好，

想做你的兒子，

又覺得自己可能沒那個(gè)運(yùn)氣，

沒想到第二天一早，

我已經(jīng)在你肚子里?！?/p>

稚嫩的語言，有趣的想象力，流露出對(duì)媽媽無限的愛，感動(dòng)了無數(shù)的網(wǎng)友。其實(shí)，父母與子女相遇，是上天注定的緣分，是需要我們好好珍惜的緣分。孩子對(duì)父母是無條件地愛和信任，父母對(duì)孩子們呢？是否也是如此呢？

有的父母說：“我們奉行快樂教育，上小學(xué)前什么興趣班都沒報(bào)，怎么上小學(xué)后孩子的注意力不集中，學(xué)業(yè)跟不上呢？”

有的父母說：“我們希望孩子面對(duì)挫折時(shí)，能表現(xiàn)出堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)，就讓他們自己去解決困難，為什么他越來越膽小了呢？”

還有的父母說：“都說孩子是夸出來的，我們總是夸獎(jiǎng)孩子‘好棒！’結(jié)果孩子卻不愿意接受任何有挑戰(zhàn)的事情?！?/p>

相信這些父母都是無私地愛著孩子，想給孩子最好的教育，但為什么事與愿違呢？今天《養(yǎng)育的選擇》這本書能解答這些困惑。接下來，讓我們一起走進(jìn)陳忻的《養(yǎng)育的選擇》。

⒈

積極回應(yīng)孩子的需求，幫助孩子建立安全感

很多媽媽有這樣的疑惑：我家寶寶送幼兒園一個(gè)月了，每天早上還是會(huì)大哭，是不是缺乏安全感？我家寶寶在陌生的環(huán)境會(huì)害怕，是不是缺乏安全感？父母在這個(gè)問題上大多過于緊張，總是擔(dān)心自己哪里做的不好。其實(shí)，父母對(duì)安全感存在一些誤區(qū)。

誠然，安全感確實(shí)挺重要的。

小寶寶的安全感從信任媽媽開始，是從媽媽的呵護(hù)中得到的。嬰兒從母親那里獲得了安全感，媽媽就會(huì)成為他們探索世界的強(qiáng)大后盾，他的情緒會(huì)更加穩(wěn)定，行為也更為積極。

但不能因此把孩子哭鬧害怕都?xì)w咎于安全感的缺乏，也有可能是孩子正常的發(fā)育表現(xiàn)。比如：6個(gè)月到兩歲的孩子，他們正處于依戀明確期。這個(gè)階段的孩子，當(dāng)母親離開時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出明顯的分離焦慮。所以，6個(gè)月到兩歲的孩子，特別黏媽媽，這是正?，F(xiàn)象。

那么，如何幫助孩子建立安全感呢？媽媽的擁抱和陪伴是建立安全感的基礎(chǔ)。

首先是及時(shí)滿足孩子的生理需求。

6個(gè)月之前的寶寶，啼哭都是因?yàn)樯砘蛏畹男枨?，比如餓了會(huì)哭，拉了會(huì)哭，害怕會(huì)哭。父母聽到哭聲，要及時(shí)滿足他的要求，餓了喂奶，拉了換尿不濕，害怕了就抱抱他。媽媽的懷抱是最溫暖的，孩子能從媽媽的擁抱中感受到信任和安全。

其次，主動(dòng)陪伴孩子。

孩子6個(gè)月到兩歲期間，是大部分寶寶分離焦慮的高峰期，這一階段的孩子特別黏人。有些媽媽心生抱怨，想讓孩子獨(dú)立一些，讓他們自己去玩，結(jié)果孩子反而更加黏人。解決孩子黏人的正確辦法是主動(dòng)陪伴，比如講故事，玩游戲，與他交流，滿足他們的好奇心。讓孩子知道，無論何時(shí)，媽媽都是愛他的。

一位媽媽講了這樣一個(gè)故事，有一天她在做飯，孩子由舅舅陪著玩，但孩子還是走到廚房讓媽媽抱。媽媽拒絕了，關(guān)上了廚房門，寶寶大哭。肯定有不少媽媽遇到這種情況，會(huì)同這位媽媽一樣，拒絕擁抱孩子，然后去做飯。

陳忻博士認(rèn)為，這種做法不可取。孩子正處于焦慮期的高峰，渴望媽媽的關(guān)注和擁抱。陳忻建議，應(yīng)該抱一下寶寶，開著廚房門，讓孩子自己玩，并且告訴他玩十分鐘后媽媽會(huì)再去抱他一下。這樣，孩子就不會(huì)再感到焦慮，反而更能體會(huì)到媽媽的關(guān)愛。

第三點(diǎn)，提供安穩(wěn)的環(huán)境讓孩子盡情探索。

6個(gè)月后的寶寶，好奇心更強(qiáng)，他們通過觸摸、探索來認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。父母應(yīng)該盡可能提供安穩(wěn)的環(huán)境，把危險(xiǎn)的東西收起來，比如剪刀、廁所清潔液等，把桌子的四角套上圓形防撞角，把放藥品的柜子扣緊。在保證安全的前提下，鼓勵(lì)孩子積極地去探索。

可見，安全感的建立和親子關(guān)系息息相關(guān)。

親子關(guān)系越親密，孩子的安全感就越強(qiáng)。只要父母尊重孩子的發(fā)展規(guī)律，關(guān)心和尊重他們的感受，及時(shí)回應(yīng)他們的需求，提供安穩(wěn)的環(huán)境，就能幫助孩子建立安全感。

⒉

學(xué)習(xí)是越早開始越好嗎？

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在人生的頭三年，嬰幼兒的大腦發(fā)育突飛猛進(jìn)。大腦的基本單位是神經(jīng)腦細(xì)胞，神經(jīng)腦細(xì)胞之間的空隙，叫做突觸。嬰兒聽到、看到、聞到、觸摸到的信息，通過突觸從一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞傳到另一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。這些突觸在兩三歲時(shí)是成人的兩倍，在三到四歲時(shí)達(dá)到頂峰，之后根據(jù)各自體驗(yàn)慢慢修剪，便于信息傳達(dá)得更準(zhǔn)確、有效和快速。所以說，0-3歲是兒童大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，也是人一生健康和能力的基礎(chǔ)。

既然3歲前的大腦發(fā)育如此重要，那是否越早開始學(xué)習(xí)越好呢？陳忻博士認(rèn)為，早教不是越早越好，而是要結(jié)合孩子的發(fā)展規(guī)律。心理學(xué)家皮亞杰把0-2歲稱為“感知運(yùn)動(dòng)階段”，這個(gè)階段孩子通過感知和運(yùn)動(dòng)來認(rèn)識(shí)世界。

寶寶到處摸、到處跑，喜歡吃手，什么東西都往嘴里放，這是他們學(xué)習(xí)的方式。這個(gè)階段不要讓孩子學(xué)習(xí)看圖識(shí)字、畫畫、數(shù)學(xué)等技能，應(yīng)該先發(fā)展孩子的精細(xì)動(dòng)作，讓他們操作各種物品。

越早開始學(xué)習(xí)一些目的性強(qiáng)的技能，反而會(huì)破壞他們的學(xué)習(xí)興趣，父母充滿愛的照料才是他們體驗(yàn)世界的基石。

另外，看電視并不能幫助孩子學(xué)習(xí)，2歲以內(nèi)不建議看電視。很多父母說，看了電視，寶寶學(xué)會(huì)了唱歌，知道吃飯前要洗手，就覺得看教育類的節(jié)目對(duì)寶寶有益。美國兒科學(xué)會(huì)指出，媒體，不論是當(dāng)背景播放的電視，還是專門為嬰幼兒設(shè)計(jì)的教育工具，對(duì)兩歲以下的嬰幼兒，目前沒有找到任何有積極效果的證據(jù)，卻極有可能有著潛在的傷害。兩歲以下的孩子，還不能把電視中畫面與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，對(duì)他們來說，電視只是雜亂無章的信息。

有的父母可能會(huì)說，寶寶為什么“喜歡”廣告呢？一到廣告時(shí)間，寶寶就會(huì)目不轉(zhuǎn)睛盯著電視看。這是因?yàn)閺V告非常短，而且音樂變化比較大，成功地吸引了寶寶的好奇心。寶寶并非喜歡看廣告。并且，長(zhǎng)期把電視當(dāng)作背景，會(huì)影響寶寶專注于做一件事情，阻礙他們和他人建立積極的關(guān)系。

有的孩子到了三四歲，忽然喜歡畫畫了，父母覺得自己的孩子對(duì)畫畫很有天賦，考慮是不是到了畫畫敏感期。陳忻博士說，根本不存在所謂的畫畫敏感期，也沒有證據(jù)說明三四歲是畫畫的最佳時(shí)期。相反，很多畫家都是很晚才畫畫的。

在兒童心理發(fā)展過程中，敏感期的“窗口”遠(yuǎn)比我們想象的大，有可能有幾年的時(shí)間，并不是稍縱即逝。以說話為例，在頭幾年里，如果每天在母語的環(huán)境里，很容易就學(xué)會(huì)了說話。但如果孩子被剝奪了學(xué)習(xí)語言的環(huán)境，直到六七歲才生活在語言環(huán)境中，照樣也可以學(xué)會(huì)說話。

學(xué)習(xí)，還是要尊重孩子的心理特點(diǎn)。0-2歲的孩子，還是以發(fā)展精心動(dòng)作為主，盡量不看電視；三四歲的孩子不要掉進(jìn)敏感期的陷阱，逼著孩子學(xué)這學(xué)那，應(yīng)該以引發(fā)孩子的興趣為主。

⒊

規(guī)則是教養(yǎng)而非禁止

一說到規(guī)則，有的父母會(huì)很反感。受到自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響，認(rèn)為規(guī)則就是束縛、禁止和反抗。因此，他們希望孩子能夠無拘無束地成長(zhǎng)，總是說：“孩子還小，等長(zhǎng)大了就懂事了”。誰料到，在沒有規(guī)則中長(zhǎng)大的孩子，上了小學(xué)后，不遵守紀(jì)律，上課隨意走動(dòng)，注意力不集中，學(xué)業(yè)也不優(yōu)秀。

其實(shí)，是父母誤解了規(guī)則的含義。

規(guī)則并非束縛和禁止，而是孩子的教養(yǎng)。規(guī)則幫助孩子養(yǎng)成生活規(guī)律和行為習(xí)慣，懂得安全的邊界，建立學(xué)習(xí)習(xí)慣。

比如，吃飯時(shí)孩子要自己坐在椅子上，養(yǎng)成習(xí)慣后，就會(huì)避免出現(xiàn)大人追著孩子喂飯的現(xiàn)象。

再比如，游樂場(chǎng)的規(guī)則，讓孩子明白哪些行為是安全的，哪些行為是不安全的，讓孩子懂得安全的邊界。同樣的，小學(xué)階段養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到高年級(jí)才能實(shí)現(xiàn)在時(shí)間和學(xué)習(xí)上的自我管理。

制定規(guī)則有兩個(gè)原則，一是不制定做不到的規(guī)則，比如讓5歲的孩子端正坐一節(jié)課，根據(jù)孩子的身體發(fā)育特點(diǎn)，5歲的孩子可以不打斷別人說話，但是一直坐著就有點(diǎn)困難了。二是規(guī)則越具體越好。比如，你要勤奮學(xué)習(xí)，就不如做作業(yè)不要離開自己的座位、不要干擾別人、做完以后及時(shí)交給老師等，這些規(guī)則更具體。

規(guī)則制定完了，父母如何執(zhí)行呢？陳忻博士認(rèn)為要用孩子理解和接受的方式解決問題。舉個(gè)常見的例子，一個(gè)媽媽帶兩歲的孩子去朋友家玩，到了離開時(shí)，孩子很喜歡一輛玩具車，非要帶走。媽媽很堅(jiān)持原則，別人家的東西不能要。孩子哭鬧，媽媽也不生氣，一直在講道理。孩子最后哭累了，把玩具還給了朋友。媽媽很溫柔，也堅(jiān)持了原則，但忽視了孩子的感受。

媽媽可以換一種解決方式：對(duì)寶寶說：“我知道你很喜歡這個(gè)車子，可是，你看車爸爸和車媽媽都在這里，我們把它送到爸爸媽媽身邊好嗎？”如果從孩子的感受出發(fā)，用愛和理解的方式贏得孩子的合作，是不是更好一些呢？

相信了解了規(guī)則的意義和執(zhí)行的原則后，很多父母就不會(huì)認(rèn)為規(guī)則與自由是矛盾的了。

規(guī)則不是禁止和反抗，而是讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活和行為習(xí)慣，懂得安全邊界，為更好地適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

⒋

解決問題要先解決情緒

孩子最不善于隱藏情緒了，喜怒哀樂都表現(xiàn)在臉上，說笑就笑，說哭就哭。笑的時(shí)候像個(gè)小天使，哭的時(shí)候像個(gè)小魔王，爸爸媽媽講什么道理也不聽。很多父母很是頭疼。有什么好的方法能幫助孩子疏導(dǎo)負(fù)面情緒呢？陳忻博士給出了情緒四步法。

首先是幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。

每個(gè)人都會(huì)有情緒，成人能輕而易舉知道自己是何種情緒，可是嬰兒有了情緒，卻不知道自己是屬于哪種情緒。父母就要幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒，并學(xué)會(huì)用語言表達(dá)出來。

比如說，你臉紅、揮拳頭，這是生氣了；你流眼淚，這是傷心了。你學(xué)游泳沒有弟弟好，不開心，這是嫉妒。父母也可以和孩子一起閱讀介紹情緒的繪本，幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。

其次是認(rèn)同孩子的情緒。

認(rèn)同孩子的情緒，不僅僅是接納，還要讓孩子感覺到情緒的合理性。

比如，陳忻博士給4歲的兒子小寶洗澡，小寶洗完后特別不配合，還想再洗。相信很多家長(zhǎng)都遇到過類似的問題。孩子不配合，家長(zhǎng)怎么辦？有的媽媽說規(guī)矩最大，洗完澡就得穿衣服，哭也要穿；有的媽媽心軟，就讓孩子接著洗，可是洗了10分鐘還不穿衣服怎么辦？有的媽媽跟孩子講道理，可是孩子一直在哭。

陳忻博士開始也給小寶講道理，小寶哭得厲害。她轉(zhuǎn)念一想，何不用共情的方法。于是對(duì)小寶說：“小寶啊，你喜歡玩水和小鴨子，是不是??？”小寶馬上就不哭了。陳忻博士正好說中了他的心事。接著他說：“媽媽不讓你洗，你是不是不開心？”小寶回答：“是的。”然后陳忻博士馬上說：“我們洗一次就夠了，洗多了皮膚會(huì)發(fā)癢的，我們明天接著洗好不好，繼續(xù)玩小鴨子？”就這樣，成功地說服了小寶。

第三，讓孩子學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

陳忻博士說，發(fā)泄和表達(dá)情緒有三個(gè)原則：不傷害他人，不傷害自己，不損壞財(cái)物。如果孩子生氣了，可以告訴他：“生氣時(shí)要用語言表達(dá)出來。”很多時(shí)候，把生氣表達(dá)出來，心情就好一半了；也可以想象自己的頭上在冒煙，負(fù)面情緒隨煙跑了；或者可以打沙包，發(fā)泄情緒。

最后，通過解決問題來疏導(dǎo)孩子的情緒。

很多時(shí)候，我們認(rèn)同和理解了孩子的感受后，孩子很快平靜下來。但有時(shí)候，僅僅認(rèn)同情緒還不夠，還得啟發(fā)孩子，解決問題。

例如，孩子的玩具壞了，媽媽說：“玩具壞了你很傷心，對(duì)不對(duì)？”然后擁抱孩子。很快，孩子會(huì)平靜下來。接下來，你要啟發(fā)孩子，玩具壞了怎么辦？媽媽可以說：“玩具這個(gè)功能壞了，別的功能還能玩?！边€可以提醒孩子：“找爸爸來修下?！笨傊獑⒌虾⒆?，遇到問題后，要想辦法解決。

作為父母，要做孩子情緒疏導(dǎo)的老師，學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒四步法，幫助孩子慢慢學(xué)會(huì)表達(dá)情緒和管理情緒。對(duì)他今后入園，以及面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境都大有裨益。

⒌

讓孩子學(xué)會(huì)傾聽

孩子太“聽話”真的好嗎？以前，父母說孩子聽話，是真的夸獎(jiǎng)孩子，聽話的孩子是好孩子。這里所說的“聽話”是無條件地順從父母，這樣不利于孩子個(gè)性的發(fā)展，也不利于潛能的激發(fā)。這種“聽話”是我們反對(duì)的。這樣“聽話”的后果是，孩子沒有主見、獨(dú)立性差。我們倡導(dǎo)的是，不希望孩子“聽話”，而是要培養(yǎng)孩子的傾聽能力。

培養(yǎng)孩子的傾聽能力，在于父母的言傳身教。父母認(rèn)真聽孩子講話，尊重他們的意見，反過來，孩子也尊重父母，愿意傾聽。

很多父母認(rèn)為孩子小，總是不在意孩子說的話。孩子的需求得不到滿足，內(nèi)心委屈不說，久而久之，也會(huì)對(duì)父母的話充耳不聞。

父母在生活中要有意識(shí)去練習(xí)孩子傾聽的能力，比如給孩子安排一些力所能及的任務(wù)?！皨寢岏R上帶你出去玩，請(qǐng)你等在門口，讓媽媽帶上鑰匙。”“把這些玩具收到盒子里?！币部梢杂糜螒虻姆椒ㄗ屩噶钭兊糜腥?。比如幼兒園老師對(duì)孩子們說：“小朋友，我們要開火車了?！边@比“要排隊(duì)”更能吸引孩子注意力。

孩子學(xué)會(huì)傾聽后，也要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。如果完全聽從父母或老師的指令，那不就成為“聽話”的孩子了嗎？要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，需要父母尊重孩子的選擇和意愿。只有這樣，孩子才能形成自己的判斷，慢慢擁有獨(dú)立判斷的能力。

育兒的路上充斥著各種理念和方法，因此困惑也很多，陳忻博士解答了很多這樣的困惑。她告訴我們，無論多少方法，萬變不離其宗，要尊重兒童普遍的發(fā)展規(guī)律，觀察和滿足兒童自身的個(gè)性發(fā)展。

養(yǎng)育中充滿了無數(shù)的選擇，父母不要人云亦云，要有自己的觀察和思考。孩子不是“照書養(yǎng)”的流水線產(chǎn)品，而是有自己獨(dú)特性的個(gè)體。父母在把握大原則的前提下，要因材施教，注重孩子的個(gè)體差異，培養(yǎng)出獨(dú)立自主、積極進(jìn)取的孩子。