心理地位

在人生腳本中，會(huì)形成對(duì)自己和對(duì)他人的不同觀念，這些觀念被稱為“心理地位”。心理地位共有四種類型，分別是：

我認(rèn)為我好，你也好（I+U+）。若是這種類型的心理地位，個(gè)體處于健康狀態(tài)，在這個(gè)地位上，我們能夠解決問(wèn)題并努力爭(zhēng)取贏家結(jié)局；

我認(rèn)為我好，你不好（I+U-），此時(shí)我們會(huì)覺(jué)得自己有高人一等的感覺(jué)，給人一種高傲之感，但有時(shí)候，“我好你不好”是“我不好你好”的防御機(jī)制，其實(shí)質(zhì)是“我不好你好”；

我認(rèn)為我不好，你好（I-U+），這樣的心理地位的個(gè)體，通常會(huì)以低人一等的心態(tài)來(lái)生活，覺(jué)得大多數(shù)時(shí)候都是自己的過(guò)錯(cuò)，自己不應(yīng)該關(guān)心自己的需求，當(dāng)自己生氣時(shí)更傾向于懷疑自己“為什么不能夠多包容一些”而不是指向他人的“都是因?yàn)樗蛔⒁馕业那楦辛恕薄?/p>

我認(rèn)為我不好，你也不好（I-U-），這樣的人會(huì)覺(jué)得人生是徒勞的，做事沒(méi)什么太好或太糟糕的結(jié)果，反正周圍的人和事都是一樣的平庸，沒(méi)什么可以值得期盼的。

腳本信息的獲得

腳本信息是兒童在與重要他人的互動(dòng)中通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)信息中獲得的，例如，典型的曖昧交流情形：父母在言語(yǔ)信息中表達(dá)的是“你這題不對(duì)”，表面上是成人自我應(yīng)對(duì)當(dāng)前情境的客觀反應(yīng)，但是孩子卻從父母的非言語(yǔ)信息上感知到父母的不耐煩甚至是生氣，進(jìn)而可能形成“我是永遠(yuǎn)不會(huì)擁有穩(wěn)定的抱持性環(huán)境的”。

在模仿中，腳本信息也會(huì)被獲取，例如看到父母對(duì)待矛盾的方式是火熱的暴力沖突，那么他就會(huì)潛在地認(rèn)為“處理問(wèn)題就應(yīng)當(dāng)用這樣的方式”。

另外，重要他人時(shí)常掛在嘴邊的“標(biāo)簽化”語(yǔ)言也會(huì)被納入腳本信息。例如一些家長(zhǎng)喜歡在外向他人說(shuō)自己的孩子：“他就是這樣的一個(gè)笨腦袋”、“他太害羞了”、“我的孩子還蠻聰明的”……這時(shí)，這些標(biāo)簽就容易通過(guò)直接（父母的話語(yǔ)）或間接（通過(guò)親戚朋友的認(rèn)同進(jìn)而“迫使”孩子變成那樣的人）的方式寫(xiě)入孩子的人生腳本。

更為特殊的是一些創(chuàng)傷性事件對(duì)腳本的影響。例如，父母不告知孩子的情況下就“消失”一段時(shí)間，這可能對(duì)幼小的孩子來(lái)說(shuō)是一件創(chuàng)傷事件，會(huì)讓孩子覺(jué)得“我被拋棄了”，以致于孩子形成“我要很努力很努力，防止自己再被拋棄”的腳本（可能會(huì)讓其長(zhǎng)大后經(jīng)常處于過(guò)勞狀態(tài)）。

摘自：今日TA：人際溝通分析新論