嬰兒臥文字版

各位群里的老師，大家好。今天，我為大家講解嬰兒臥的要領(lǐng)與方法，望有緣人習(xí)練此法都能獲益。本功法補(bǔ)腎效果奇佳，對男科婦科問題最明顯快捷。此法與大家所熟知的混元臥，還陽臥有相似之處，但在細(xì)節(jié)上也有些區(qū)別。本法的細(xì)節(jié)來自師傳，所以與大家見過的方法不太一樣。而成功的關(guān)鍵就在于細(xì)節(jié)，所以希望引起各位老師的重視。下面我就詳細(xì)解說此功法要領(lǐng)與操作步驟。平躺也就是仰臥，雙腿向上提，膝蓋彎曲向身體兩側(cè)下壓至與床平，腳心相對成合十狀，腳后跟盡量向上靠，與會陰在同一線上。雙手成投降狀向上舉過頭頂，手心在頭的兩側(cè)相對。這就是姿勢。當(dāng)按以上姿勢擺好后，腎區(qū)就自然懸空了。接下來就開始調(diào)整呼吸了。鼻呼鼻吸，別管順逆，只需讓呼吸深長慢勻即可，在很安靜的環(huán)境下自己的耳朵要不能聽到自己的呼吸聲。當(dāng)呼吸深勻到一定程度，你可以讓同伴拿一羽毛放在你的鼻子旁邊，羽毛紋絲不動方為呼吸達(dá)到一定水平。但初練者不要去追求，需循序漸進(jìn)。就這樣就開始下一步了。全身放松，凝神靜氣，盡可能放開你的聽力，讓自己耳朵能聽到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的細(xì)小的聲音。此步為“凝神靜聽微雨聲”。就保持以上姿勢呼吸與聽力意境，靜靜的臥下去，時(shí)間不限，可慢慢加長。當(dāng)你練得手腳都受不了時(shí)，即可恢復(fù)你平常睡覺的自然姿勢。不需收功，慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)即可。第二天早上醒來時(shí)，別急著起床，按上法繼續(xù)練會，然后，雙手小手指頭緊塞耳孔，直到腳心發(fā)熱為止，此法為“心腎相交?！?，就這樣，就算此功法全套練習(xí)完畢。

晚上練嬰兒臥口訣

人在橋上走

水在橋下流

人在云中睡

云在青山飛