有一句話說得好，千寒易除，濕氣難去。濕氣是一種中醫(yī)上的理念，當(dāng)濕氣與寒氣碰在一起就會(huì)變成濕寒，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)長(zhǎng)期堆積毒素，這個(gè)時(shí)候，如果體內(nèi)的濕氣不祛除干凈，對(duì)人的健康是很不利的。下面就教大家個(gè)用桂圓去除濕氣的方法，詳細(xì)的做法請(qǐng)看下面視頻。

如果體內(nèi)有濕氣，會(huì)有什么表現(xiàn)呢？

1. 看舌苔。如果一個(gè)人的體內(nèi)濕氣非常的重，舌苔就會(huì)非常的厚，早上起床以后可以觀察一下自己的舌苔是否厚重，來了解一下自己的身體狀況。

2. 頭部。如果一個(gè)人的體內(nèi)有濕氣會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹的癥狀，而且身體會(huì)感覺非常的沉重，好像有什么東西壓在自己的身上，渾身都感覺到非常的不舒服。還有個(gè)別的情況下會(huì)出現(xiàn)怕冷以及發(fā)燒的癥狀。

3. 關(guān)節(jié)。當(dāng)體內(nèi)的濕氣非常的重，而且侵襲到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。很多患者會(huì)出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)非常的酸痛，這是因?yàn)轶w內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢。就連做一些簡(jiǎn)單的屈伸動(dòng)作，也會(huì)感到非常的不利落。

4. 消化功能。如果體內(nèi)的濕氣已經(jīng)非常的厲害，而且已經(jīng)蔓延到了身體的各個(gè)器官。當(dāng)影響到脾臟健康之后，會(huì)進(jìn)一步影響到消化的功能。因此患者常會(huì)感到胸悶，腹脹，食欲也會(huì)受到很大的影響。這時(shí)有你會(huì)感到口腔內(nèi)非常的粘，而且乏味。雖然口渴但是不想喝水，這些都是濕氣的表現(xiàn)。