時值立秋，一年中最悶熱、最潮濕的時刻。老天爺一言不合就下雨，身體也是一言不合就沾上濕氣。大部分的人其實都有濕氣，只是濕氣嚴重與輕微的問題，輕微的濕氣不會有太大的影響，人體內(nèi)濕氣過重的話才會引發(fā)疾病，比如肥胖問題

濕氣重不要急，下面介紹可以直接斷根的方法，那就是用花椒籽祛濕。自己在家就可以做，很多人已經(jīng)受用了（視頻中有花椒籽祛濕減肥方法）

為什么花椒籽能祛濕？

花椒籽可以利水。

經(jīng)常水腫的人可以吃花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況可以吃些花椒籽來調(diào)理

吃花椒籽也能祛下焦的濕氣

女性如果白帶很多，是清稀、白色的那種，就可以吃花椒籽來調(diào)理。

如何判斷濕氣過重？

1、頭部

如果身體濕氣重，會出現(xiàn)頭部發(fā)暈昏沉，感覺身體很沉重，十分不舒服。每天都會覺得頭部昏昏沉沉的，提不起精神，所以我們應(yīng)該要引起重視的，因為頭暈?zāi)X脹十分影響我們的生活工作學習的。

2、舌頭

舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。

3、關(guān)節(jié)

當濕邪傷及到關(guān)節(jié)時，部分氣血運行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。有時候關(guān)節(jié)會發(fā)出聲音，這是怎么回事？點擊藍字即可了解：膝關(guān)節(jié)活動時作響，是正?，F(xiàn)象？還是關(guān)節(jié)炎？

4、皮膚

濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失。

5、大小便

濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

視頻里方法已經(jīng)教給大家，還希望大家可以去試試，當然最終的決定還是自己，每個人的肥胖的原因都不同，除了上面分享的方法，也建議大家有一個良好的生活習慣，辛辣，油炸類的食品盡量少吃，宵夜煙酒能戒掉最好。

最后祝大家早日擺脫肥胖困擾！