隨著氣溫不斷升高,夏天的腳步也離我們漸行漸近,夏季是一個熱情似火的季節(jié),也是喜歡喝啤酒的最好季節(jié)。晚上來上兩瓶啤酒配上一點燒烤,那簡直是絕配。其實,還有一道美食,干鍋啤酒雞,也是不錯的選擇! 【1】準備食材 雞子,洋蔥,香菇,芹菜,木耳,腐竹,青椒,干辣椒,花椒,茴香,冰糖,生姜,老抽,料酒,豆瓣醬,胡椒粉,啤酒。 【2】制作流程 雞子放入清水中清洗干凈,然后切成塊兒。姜洗凈后切成姜絲,將雞塊放入盆中,加入姜絲,老抽,料酒,食鹽和白糖,腌制至少半個小時左右。洋蔥洗凈后切成片,香菇放入清水中,清洗干凈切成小塊兒。腐竹提前放入溫水中浸泡,然后提出切成小段。青椒去籽,切成辣椒絲,芹菜洗凈切成小段。將切好的洋蔥,香菇,青椒放入鍋里混合均勻。 另起鍋鍋中加入適量的油,油熱后,放入干辣椒,花椒,茴香等,快速煸炒出香味,倒入冰糖,生姜,大蔥,將腌好的雞塊倒入鍋中,放入適量的生抽,快速翻炒,當雞肉炒至收緊,加入兩勺豆瓣醬和適量的胡椒粉,煸炒出紅油,加入一瓶啤酒使其淹沒雞塊兒。蓋上鍋蓋,大火燉煮,大火燒開后,改用小火繼續(xù)燜煮半個小時左右,將炒好的雞塊提前放在準備好的鍋底上,翻動一下,燜一分鐘左右即可食用。 【3】烹飪小貼士 做這道干鍋啤酒雞的時候,雞子一定要去毛清洗干凈,切成小塊后提前加入老抽食鹽,料酒等。腌制的時間越久,雞肉越入味,吃起來會更香。 雞塊先小火翻炒,炒至七成熟時,改用大火燒煮,大火收汁不要收的太干,防止粘鍋。 【4】營養(yǎng)價值 雞肉含有豐富蛋白質(zhì),它的含量要比豬肉和牛肉高,同時,雞肉中含有人體所需的氨基酸,雞肉中也含有豐富的維生素ab,也是人體補充磷鐵銅鋅的直接良好來源。常食用雞肉不僅可以強身健體,提高人體免疫力,同時,對于促進兒童的智力發(fā)育,降低膽固醇具有很好的功效和藥用價值。 |
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