社會(huì)壓力日益增加，很多男性同胞陷入難以“一柱擎天”的困擾。陽(yáng)痿不僅是關(guān)乎健康的疾病，更會(huì)影響到伴侶關(guān)系和男人的自信心?？珊芏嗳嗽谟龅竭@個(gè)問(wèn)題時(shí)，會(huì)羞于求治。面對(duì)陽(yáng)痿，與其迷信不靠譜的小廣告，不如試試中醫(yī)的按摩療法，或許能開啟一條“自救”之路。（如果是器質(zhì)性問(wèn)題，還是要前往正規(guī)醫(yī)院治療喲～）

陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陽(yáng)痿有器質(zhì)性和功能性之分，器質(zhì)性陽(yáng)痿由于陰莖本身的畸形或其他器質(zhì)性病變引起；功能性陽(yáng)痿也叫精神性陽(yáng)痿，完全是由精神因素引起的。本病大多由大腦皮質(zhì)對(duì)勃起的抑制加強(qiáng)和脊髓中樞功能紊亂所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多因縱欲過(guò)度、損傷腎氣、命門火衰或恐懼傷腎所致。

選用穴位:膀胱經(jīng)上的心俞、脾俞、腎俞、命門（督脈）、大腸俞、八髎。任脈上的氣海、關(guān)元、中極。脾經(jīng)上的血海、三陰交。腎經(jīng)上的太溪、涌泉。胃經(jīng)上的足三里

按摩手法

1.揉背部膀胱經(jīng)

俯臥，按摩者用手掌在背部膀胱經(jīng)做揉法3～5遍；然后用拇指點(diǎn)揉心俞、脾俞、腎俞、大腸俞穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

2.橫擦腰骶部

俯臥，按摩者用手掌橫擦腰骶部，重點(diǎn)施術(shù)于腎俞、命門及八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎），以透熱為度。

3.摩腹部

仰臥，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分鐘，以溫?zé)釣槎?；用拇指點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極穴，每穴1分鐘。

4.點(diǎn)揉下肢穴位

仰臥，按摩者掌揉大腿內(nèi)側(cè)3～5遍；雙手提拿大腿內(nèi)收肌3～5遍；用拇指點(diǎn)揉血海、足三里、三陰交、太溪、涌泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

專家點(diǎn)評(píng)

此病手法以腰腹部為主，使受術(shù)者局部有酸脹、透熱的感覺(jué)。手法主要對(duì)功能性陽(yáng)痿的療效比較好。治療期間最好停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，也是防治陽(yáng)痿的有效措施。同時(shí)，消除心理因素的影響也是必不可少的。

貼心提示

1.身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2.可食用壯陽(yáng)之品，壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲；此外，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

3.性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

4.服用人參、蜂王漿，因其含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

5.采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。