春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一，每年農(nóng)歷二月十五日前后(公歷大約為3月20-21日期間)，春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。民間活動上，一般算做踏青的正式開始?；顒佑校悍棚L(fēng)箏，婦女小孩放風(fēng)箏，并在風(fēng)箏上寫祝福 希望天上神看到。簪花喝酒，無論男女老少都簪花。

長卿寫道：“日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶?！?/p>

春分節(jié)氣 七大穴位要牢記

補(bǔ)肺益腎列缺穴

很多時(shí)候，偶感風(fēng)寒引起難以名狀的頭痛可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是'陽脈之海'，可以補(bǔ)肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)。

增強(qiáng)胃動力善待天樞穴

天樞是大腸的'募穴'。它是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因?yàn)榕c臟腑是'近鄰'，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病'信號燈'的作用。具體按揉時(shí)，可采用大拇指按揉，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。

舒服腰背委中穴

采取點(diǎn)按方法，一點(diǎn)一放，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。

補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴

每天上午的9～11點(diǎn)，是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不宜大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

散熱去痛的尺澤穴

保健心臟的內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴稍微有酸脹感即可。

防止失眠的神門穴

只要想起來，就用手指按揉此穴，力量不需要太大，無需追求酸脹感。

春天陰雨綿綿，空氣中濕度高，濕氣容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病，因此，春天的時(shí)候要尤其注意預(yù)防濕氣入體。在中醫(yī)看來，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷范圍最大，艾灸關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴、解溪穴、足三里穴、合谷穴、曲池穴、隱白穴可起到健脾胃、除風(fēng)濕、去水腫、補(bǔ)腎固精、調(diào)理氣血的功效。

春分時(shí)節(jié)，藥食同源

人們在春天里的戶外活動比冬天增多，需要的熱量增多。藥王孫思邈說“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的，此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，補(bǔ)充熱量不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

中醫(yī)認(rèn)為，春季還要補(bǔ)充時(shí)令水果。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。

說到甜食，蜂蜜也是不二之選。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1－2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補(bǔ)的作用。 春分這天，食春芽的習(xí)俗也與中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“食歲谷”觀點(diǎn)不謀而合。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

除去這些，春季還需要保養(yǎng)陽氣，韭菜最宜人體陽氣。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口。

春分“立蛋”

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由于地球自轉(zhuǎn)軸的23度傾斜角的存在，春秋分的時(shí)候，地球自轉(zhuǎn)軸正好和朝向太陽的方向成直角，在這一點(diǎn)，地球的雙重引力線可以具有一種更加完美的對稱，使得這一時(shí)期在引力線的垂直方向上，受到的擾動最小。這意味著雞蛋中的自由電子能夠順著這些垂直的雙引力場線更加自由地來回運(yùn)動，這樣就在一定程度上為豎立的雞蛋提供了更大的穩(wěn)定性。

由此還可以預(yù)測：雞蛋可以在一年中的任何一天豎立起來，只要有足夠的自由電子存在，并且雙引力場線不被擾亂。

期待春分時(shí)節(jié)的最美境遇

你我的相遇

定是在一棵會落花的樹下

我撣去你歷經(jīng)四季的風(fēng)塵

留下微風(fēng)里沾染的花香