“仲春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/span>

——漢董仲舒《春秋繁露》

“春季里來(lái)百花香”，這或許是上天有意的安排——花草的芳香能打開人體氣的通道，使肝氣得以舒發(fā)。

春分節(jié)氣，是人體肝氣最盛的時(shí)候。肝氣不能壓抑，否則會(huì)使人感覺(jué)煩躁、憂慮、情緒波動(dòng)，并引發(fā)頭痛、腹脹、失眠、肥胖、高血脂等，女性還可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生等癥狀。

春分養(yǎng)生宜多吃疏肝理氣的藥食。我特意選了三種香花，搭配成一款花草茶來(lái)推薦給朋友們。在春分花發(fā)時(shí)節(jié)，喝這個(gè)茶特別應(yīng)時(shí)應(yīng)景。

不要當(dāng)成一個(gè)任務(wù)來(lái)完成，好像喝藥似的灌下去。不妨給自己一點(diǎn)時(shí)間，悠閑地品味這杯花草茶。喝之前先欣賞水中的花形、花色，聞一聞它馥郁的香氣。這香氣也是藥性的一部分，可以很好地幫助我們舒發(fā)肝氣。

三花舒肝茶

原料：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵，沸水沖泡

功效：舒肝理氣、活血通脈、解憂郁、預(yù)防黃褐斑、調(diào)理肝火引起的睡眠問(wèn)題

注意：

1. 月季、玫瑰、茉莉都用干品，在茶葉店或超市可以買到。

2. 月季和玫瑰的區(qū)別：玫瑰花蕾小，顏色偏粉或發(fā)紫，月季花蕾大，顏色比較紅。