腎為人的先天之本，而腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。這兩者的癥狀是截然不同的，無論是腎陰虛還是腎陽虛，腎虛就是人體衰弱的根本原因。

腎陽虛最典型的癥狀就是怕冷，手腳冰涼，陽痿，腰疼等。平時(shí)要多吃溫補(bǔ)腎陽的食物。

而適合腎陽虛的中成藥就是金匱腎氣丸。金匱腎氣丸可以溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。專用于腎陽虛水腫，腰腿酸軟，小便不順暢，手腳冰涼等癥狀。

而腎陰虛癥狀與腎陽虛截然相反，腎陰虛的人一般多五心煩熱，手腳心發(fā)燙，焦慮失眠，骨蒸潮熱，盜汗遺精。腎陰長期虧損，會(huì)使人體津液耗盡。

腎陰虛的人，比較適合——“地黃丸”類中成藥

最著名的就是六味地黃丸，可以很好地緩解腎陰虛癥狀，腎虛腰痛，頭暈，失眠，潮熱出汗等。

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