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春季最霸道的小海鮮,鮮掉眉毛,祛脂降壓、提高身體免疫力

 qyphhh 2019-03-14

春季最霸道的小海鮮,就是黃蜆子,春季的黃蜆子,個個 肉質(zhì)肥美,味道特別鮮,就連白灼都別有一番滋味。

它不僅味道鮮,也是營養(yǎng)超豐富的,富含多種身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還有少量的鈷對維持人體造血功能有較好的效果,祛脂降壓、提高身體免疫力。

哈妹今天給大家分享一下家常做法辣炒黃蜆子,雖不及原味的黃蜆子鮮,但也別有一番風(fēng)味,愛海鮮的朋友們,可以試一試。

辣炒黃蜆子

春季最霸道的小海鮮,鮮掉眉毛,祛脂降壓、提高身體免疫力

配料:

焯熟的黃蜆子肉150克、玉米油適量、香其醬一勺、蒜蓉辣醬一勺、大喜大烤肉醬一勺、香菜段適量、蒜末適量、姜絲適量、洋蔥絲適量、干紅椒絲少許

烹飪步驟:

1.準備食材,焯熟的蜆子肉去沙洗凈。

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2.鍋內(nèi)放油燒熱,放入洋蔥絲、干紅椒絲和姜絲爆香。

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3.放入三種醬料略炒一下。

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4.放入蜆子肉翻炒片刻熄火。

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5.成品圖。

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