所謂「百病起于寒」，代表體寒是萬病的根源。深究造成低體溫的原因，則和「自律神經(jīng)」息息相關(guān)。

顧名思義，自律神經(jīng)是一種不受意識控制、運作非常規(guī)律的神經(jīng)系統(tǒng)，又可分為交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)。

日本免疫學家安保徹表示，自律神經(jīng)會影響免疫系統(tǒng)，并調(diào)整心臟、血管、腸胃、汗腺等內(nèi)臟運作。當我們白天活動時，交感神經(jīng)會比較活躍，而當吃飯或晚上睡覺時，則會讓副交感神經(jīng)處于優(yōu)位。這兩者就像坐在翹翹板上，維持平衡，人體便能常保健康。相反地，一旦身心壓力過大而引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)，便會影響人體免疫功能。

自律神經(jīng)失衡，體溫降低百病生

根據(jù)《非常識醫(yī)學書:日本三大名醫(yī)聯(lián)手打破你的醫(yī)學迷思》一書，當人們過勞、煩惱、或者服用藥物，都會使交感神經(jīng)緊張，血管受到腎上腺素影響而收縮，導致血液滯留而引發(fā)全身性的血液循環(huán)不良。此外，具備腎上腺素受體的顆粒球增加則會釋放大量活性氧，會在黏膜破壞組織引發(fā)炎癥。

相反地，過度輕松的生活可能會讓副交感神經(jīng)長期處于優(yōu)勢，分泌乙酰膽堿使血管擴張，導致身體需要大量的血液維持流動，進而引起循環(huán)障礙。

無論哪一種生活模式，都會使血液流動變得不佳，形成低體溫狀態(tài)，免疫力也會隨之下降。安保徹指出，體溫降低1度，免疫力便會降低30%，如此一來，當然會生病。

仔細想想，生活中是否有著難以解釋的大小毛病,對生活造成許多不便呢？嚴重如癌癥、代謝癥候群、憂郁癥、帕金森氏癥，令人困擾的異位性皮膚炎、打噴嚏、流鼻水、水腫、臉手發(fā)紅、眩暈、心悸......這些癥狀與疾病，都可能是低體溫所致！或許你曾經(jīng)四處求醫(yī)、尋找解方，然而唯有了解這些毛病的成因，才有改善的契機。