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在心理學(xué)里，“投射性認(rèn)同”是非常重要的一個(gè)概念。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)無(wú)法避免的經(jīng)歷“投射性認(rèn)同”。

啥意思呢，就是說(shuō)當(dāng)一個(gè)人（A）將自己想象的、或感受到的、或自己身上的某種情感，強(qiáng)行投射到另一個(gè)人（B）身上，在某些壓力之下，可能真就讓B變成A認(rèn)為的那個(gè)樣子。

這時(shí)候A又發(fā)現(xiàn)，呦，B果然和我想象的一樣！于是A再進(jìn)一步認(rèn)同，反而證實(shí)了他最早投射出來(lái)的那些情況是真的。

這個(gè)繞來(lái)繞去的過(guò)程，就是“投射性認(rèn)同”。

恐怕很多人已經(jīng)被整暈了，那，我們不妨在真實(shí)案例中看看。

（注：本文涉及來(lái)訪者個(gè)人信息的部分，都經(jīng)過(guò)作者嚴(yán)格的模糊處理）

 案例1 

 能干的妻子 vs.“無(wú)用”的丈夫 

比如有一個(gè)在缺少男性力量的家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的女孩，在她的成長(zhǎng)過(guò)程中，因?yàn)槿鄙袤w驗(yàn)?zāi)行詫?duì)家庭支撐的機(jī)會(huì)，于是她學(xué)會(huì)了“女性必須自立自強(qiáng)，自己幫助自己”這樣的人生信條。

當(dāng)她長(zhǎng)大成人后，因?yàn)樵谒某砷L(zhǎng)過(guò)程中，缺少依賴(lài)男性、信任男性，或者從男性那里獲得幫助的經(jīng)驗(yàn)，所以在她結(jié)婚之后，無(wú)意識(shí)中她會(huì)感覺(jué)自己的丈夫是靠不住的，她必須依靠自己努力奮斗來(lái)照顧好自己。

她可能用很多的行為方式將“丈夫無(wú)法靠得住”這個(gè)信息投射到丈夫身上去，比如她努力奮斗，讓自己的能力很強(qiáng)；或者丈夫不管做什么，她都覺(jué)得不滿(mǎn)意，從而削弱丈夫在家庭中的功能；或者當(dāng)她在生活中遇上困難時(shí)，她不相信可以得到來(lái)自丈夫的幫助；或者丈夫所取得的成績(jī)她無(wú)意識(shí)中會(huì)否認(rèn)其價(jià)值，等等。

慢慢地，丈夫真的就成為了一個(gè)對(duì)家庭沒(méi)有什么幫助的人，于是她就越發(fā)感覺(jué)到無(wú)法依賴(lài)丈夫的恐懼，于是也就越加努力地發(fā)展自己的能力，丈夫被再一步削弱，這就完成了投射性認(rèn)同的過(guò)程。

在這個(gè)過(guò)程中，妻子將她的得不到照顧和幫助的恐懼投射給了丈夫，丈夫在一個(gè)能干的妻子面前感受到非常大的壓力，當(dāng)他不管怎么樣都無(wú)法滿(mǎn)足妻子的期待時(shí)，于是他放棄了屬于自己的部分功能，進(jìn)而妻子在這個(gè)關(guān)系中感受到丈夫真的是靠不住的，她的預(yù)期便成為了現(xiàn)實(shí)。

 案例2 

 嚴(yán)格的父母  vs. “不成材”的孩子 

再比如一對(duì)在生活中壓力很大的父母，他們很擔(dān)心自己的孩子將來(lái)在生活中會(huì)遭受與他們相同的壓力，于是他們對(duì)孩子的管理非常嚴(yán)格，為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)步步提升，他們陪著孩子做作業(yè)，幫孩子請(qǐng)家教，等等。

這看起來(lái)是父母在幫助孩子，但更深層父母也投射了很多的恐懼和擔(dān)心給孩子，而這個(gè)擔(dān)心，實(shí)質(zhì)上是在潛意識(shí)層面不相信孩子有足夠的能力創(chuàng)造他自己的生活。

在日常的互動(dòng)中，人與人之間大量的信息來(lái)自潛意識(shí)的傳遞，所以孩子潛意識(shí)中有可能接收到父母是不相信他有能力做好自己的事情的，如果孩子不能很好的照顧好自己，那他就會(huì)一直需要父母的照顧和管理。

這樣的話(huà)，父母在孩子面前就可以一直是有價(jià)值的，父母的依戀需要、自戀需要、價(jià)值感需要就可以從孩子身上獲得部分的滿(mǎn)足，從而可以緩解他們?cè)谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)中的壓力。

在意識(shí)層面，孩子會(huì)努力學(xué)習(xí)，完成父母對(duì)他的期待，但是在潛意識(shí)層面，孩子有可能會(huì)阻止自己進(jìn)步，從而滿(mǎn)足父母的需要。因?yàn)閷?duì)一個(gè)孩子來(lái)講，父母是他最?lèi)?ài)的人，他會(huì)愿意滿(mǎn)足父母的期待，哪怕那個(gè)滿(mǎn)足是以犧牲自己的真實(shí)需要為代價(jià)；或是他只有滿(mǎn)足父母對(duì)他的需要和期待時(shí)他才是安全的，才不會(huì)面臨被拋棄的危險(xiǎn)。

這就是在很多家庭中司空見(jiàn)慣的一個(gè)現(xiàn)象：越對(duì)孩子管得多孩子越不成材。

其實(shí)父母對(duì)孩子的嚴(yán)格管理，本身就來(lái)源于對(duì)孩子自主發(fā)展能力的不信任。無(wú)法放手讓孩子自主，不相信孩子有能力照顧好自己，發(fā)展好自己，孩子在這個(gè)不相信的壓力下，也真的抑制了自己的發(fā)展，從而證明了父母對(duì)孩子的擔(dān)心是有道理的。

這就完成了一個(gè)典型的投射性認(rèn)同的過(guò)程。

 案例3 

 咨詢(xún)室中的投射性認(rèn)同 

在心理咨詢(xún)室里，心理咨詢(xún)師經(jīng)常要做的，就是處理投射性認(rèn)同。

在關(guān)系早期，投射性認(rèn)同可能不能那么快的被識(shí)別出來(lái)。咨詢(xún)師需要做的，是對(duì)來(lái)訪者傳達(dá)出來(lái)的一些“不尋常信息”進(jìn)行識(shí)別和理解，然后把這個(gè)理解放進(jìn)咨訪雙方的關(guān)系中進(jìn)行印證。

當(dāng)這個(gè)關(guān)系浮現(xiàn)得足夠清晰時(shí)，就可以解釋給求助者，讓他能理解到自己的關(guān)系模式，之后心理咨詢(xún)師可以進(jìn)入干預(yù)性的處理環(huán)節(jié)，拒絕進(jìn)入求助者投射性認(rèn)同的循環(huán)中去，從而幫助求助者尋找到更有建設(shè)性的行為模式。

在這個(gè)改變的過(guò)程中，需要心理咨詢(xún)師有足夠的容納能力，來(lái)接受和代謝求助者的投射，然后將解毒后的情感再返還給求助者，當(dāng)求助者可以從心理咨詢(xún)師身上持續(xù)的認(rèn)同回已被解毒的內(nèi)容，他就可能有勇氣做出改變。

比如我的一個(gè)來(lái)談?wù)?，他一直保持很穩(wěn)定的與我定時(shí)會(huì)面，但常常會(huì)遲到幾分鐘。

在與他的工作中，我有一個(gè)很奇怪的感覺(jué)：每當(dāng)?shù)剿墓ぷ鲿r(shí)段，往往在開(kāi)始前十分鐘左右，我都會(huì)感覺(jué)他這次會(huì)取消訪談，雖然取消的情況從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

我們?cè)懻撨^(guò)他的遲到， 在他的感受中，自己只是習(xí)慣于遲到罷了，他無(wú)法將遲到和“與我的關(guān)系”建立起聯(lián)系。

直到有一天，他真的跟我談到，他想結(jié)束我們的咨詢(xún)關(guān)系。

對(duì)于他的這些想法，我們進(jìn)行了很深入的討論，在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，他曾經(jīng)歷過(guò)很多的分離創(chuàng)傷，對(duì)他重要的人，最終都不知什么樣的原因就離他而去，從來(lái)沒(méi)有人給過(guò)他一個(gè)確定的答案，他只是感受到，如果依戀一個(gè)人，是很危險(xiǎn)的，與其等著被拋棄，不如早早撤退更安全。

所以，當(dāng)我們的關(guān)系逐步深入的時(shí)候，在他內(nèi)心喚起了深深的恐懼，他害怕有一天我也會(huì)忽然拋棄他，讓他獨(dú)自承受痛苦，他的遲到本身也是在試探我對(duì)他的容納度，如果我因?yàn)樗倪t到而生氣的話(huà)，他就會(huì)將那個(gè)生氣感受為警報(bào)，用快速離開(kāi)我的方式，保證他自己不在我們的關(guān)系中受傷。

當(dāng)他意識(shí)到“遲到”和“想中斷咨詢(xún)”，都與自己的早年經(jīng)歷有關(guān)后，他開(kāi)始體驗(yàn)到我與他想像的不一樣。在我們約定的時(shí)間，他總是能見(jiàn)到我，而不像他早年的重要客體一樣會(huì)無(wú)緣無(wú)故的消失。

這幫助他在我們的關(guān)系中開(kāi)始建立一些安全的信心，從而幫助他留在咨詢(xún)中進(jìn)行更加深入的探索。

現(xiàn)在，冷靜想象一下，你是否也有這種“投射性認(rèn)同”的經(jīng)歷？