很多哮喘患者在確診之前常常經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間的誤診過(guò)程，被診斷為慢性支氣管炎、咽炎等，由于錯(cuò)誤的診斷導(dǎo)致治療方案的錯(cuò)誤，不僅延誤治療，給患者造成身體上的痛苦，也給患者帶來(lái)精神上、心理上的痛苦，經(jīng)濟(jì)上的付出也白白浪費(fèi)掉。并且他們會(huì)經(jīng)常使用抗生素，由于抗生素對(duì)哮喘病沒有治療作用，反復(fù)使用容易造成耐藥。當(dāng)然合并細(xì)菌感染時(shí)，抗生素會(huì)有效。

哮喘是一種慢性病，有遺傳性。每年初春，哮喘病人往往會(huì)發(fā)病。不少患者以為唱歌會(huì)讓呼吸道的壓力增大而加重哮喘病情的想法是片面的，唱歌其實(shí)是一種有效的治療哮喘的方法，因?yàn)槌钑r(shí)一般采用腹式呼吸，可以減輕哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難，使哮喘的痛苦得到緩解，呼吸也會(huì)順暢起來(lái)。

鍛煉腹式呼吸是治喘良方

許多中老年患者飽受呼吸系統(tǒng)疾病的困擾，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺間質(zhì)纖維化等。腹式呼吸就是一種簡(jiǎn)單高效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，人在呼吸時(shí)，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時(shí)癟肚子，吸氣時(shí)鼓肚子，盡可能深呼吸，同時(shí)保持呼吸均勻。腹式呼吸可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛，減輕其支氣管痙攣，從而緩解喘息癥狀。

醫(yī)學(xué)研究表明，胸腔是個(gè)上小下大的錐形腔，膈肌位于胸腔的底部，它只要移動(dòng)一點(diǎn)就能明顯改變錐形腔的容積。事實(shí)上，膈肌向下移動(dòng)1厘米，通氣量就能增加250毫升～350毫升。有效的腹式呼吸訓(xùn)練可使橫膈活動(dòng)范圍增加2厘米～3厘米。

多練腹式呼吸好處多。常做腹式呼吸能有效擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能；能使胸廓得到最大限度擴(kuò)張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進(jìn)入肺部，改善心肺功能；改善腹部臟器的功能，促進(jìn)膽汁分泌，起到舒肝利膽的作用；改善脾胃功能，利于人體對(duì)食物的消化；還可以通過(guò)降腹壓而降血壓，對(duì)高血壓病人很有好處。另外，它還具有安神益智等好處。

鍛煉腹式呼吸的方法很多，如多唱唱歌、大聲朗讀等，再就是練口琴、吹口哨、吹氣球等也是非常有益的。當(dāng)然，鍛煉計(jì)劃一定要循序漸進(jìn)，持之以恒，在有關(guān)專家指導(dǎo)進(jìn)行更好。