滑膜炎是由于膝關(guān)節(jié)過(guò)度勞損，不經(jīng)意間的外傷，關(guān)節(jié)老化等微循環(huán)不暢導(dǎo)致的一種無(wú)菌性炎癥。它可發(fā)生在任何年齡階段，滑膜發(fā)炎會(huì)異常分泌積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)出積液腫脹變形，而引起的關(guān)節(jié)腫痛。

滑膜炎信號(hào)：

1、紅、腫、熱、痛、功能障礙。

2、陰天下雨、變涼時(shí)癥狀加重。

3、膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后好轉(zhuǎn)。

4、上下樓疼痛、蹲起困難、久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重。

5、有時(shí)急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)時(shí)有彈響聲。

滑膜炎是如何引起的

1、年齡因素

據(jù)統(tǒng)計(jì)，55-65歲人群中，80%以上的膝關(guān)節(jié)有不同程度的退行性改變，退行性改變會(huì)刺激滑膜炎的發(fā)生。

2、肥胖因素

膝關(guān)節(jié)是下肢支承關(guān)節(jié)。體重增加會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力，膠原纖維斷裂，滑膜炎病變?cè)黾印?/p>

3、其他因素

膝關(guān)節(jié)的生物力學(xué)、人體激素的分泌、不良習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)損傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)。

滑膜炎的常見(jiàn)因素有哪些？

1、關(guān)節(jié)疼痛。這是最早的癥狀，也是就醫(yī)的主要原因。

2、腫脹。膝蓋的關(guān)節(jié)積液會(huì)引起腫脹，退化性關(guān)節(jié)炎引起的增生也會(huì)引起腫脹。

3、關(guān)節(jié)畸形。就是關(guān)節(jié)增大，關(guān)節(jié)變形了。

4、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙。活動(dòng)中有異常的噪音甚至摩擦。

1，苦瓜+紅糖

制法：苦瓜1個(gè)，紅糖2勺。苦瓜搗碎，加入紅糖，攪拌粘稠，

用法：每次取少部分，敷于患處，用紗布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，腫脹疼痛減輕。功效：消腫止痛，適用于關(guān)節(jié)腫脹疼痛。苦瓜+紅糖，不出二周，膝蓋痛消了，滑膜炎也緩解了。

3、老一輩常用中藥外敷法：有了膝關(guān)節(jié)疼痛的朋友，除了在飲食上注意調(diào)理，當(dāng)然我們還有解決滑膜炎的辦法。比如使用中藥外敷法解決，其中最受廣大患者歡迎的是—苗，草，古，方帖，它具有通經(jīng)散結(jié)、活血化瘀、止痛消腫、祛風(fēng)除濕等作用，它可以幫助打開(kāi)韌帶的粘連，消除無(wú)菌性炎癥，還可以幫助我們緩解對(duì)神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)受壓的血管，疼痛逐步消失。

含有的紅花，當(dāng)歸，血竭，三七等多種藥材都有清熱解毒，消腫止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身體能夠更好地吸收，通過(guò)透皮吸收，可以說(shuō)對(duì)于膝腿關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)達(dá)到一個(gè)理想的結(jié)果。已經(jīng)大數(shù)據(jù)分析，能夠解決九五成以上的滑膜炎問(wèn)題，而且也被醫(yī)學(xué)研究會(huì)所及食藥監(jiān)局充分認(rèn)可。隨著社會(huì)科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)也發(fā)達(dá)起來(lái)，在網(wǎng)上就可以淘到，十分方便！

預(yù)防方法：

慢下樓梯：對(duì)膝蓋傷害最大的是下樓梯這個(gè)動(dòng)作。下樓梯時(shí)，人們的膝關(guān)節(jié)承受了相當(dāng)于自身體重4倍的一個(gè)沖擊力。如果是快速下樓，速度越快，沖擊力也就越大。

常戴護(hù)膝：人的膝蓋非常薄弱，老人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得膝蓋很涼。冬天戴一個(gè)保暖的護(hù)膝效果會(huì)非常好，建議老人一年四季都可以戴護(hù)膝。

鍛煉腿?。合绕教稍诖采?，然后來(lái)回反復(fù)用力收緊膝蓋周?chē)募∪?，連續(xù)做20次，這樣可以把周?chē)募∪忮憻挼帽容^結(jié)實(shí)、有強(qiáng)度，讓它能更好保護(hù)我們的骨骼，避免關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。