洋蔥是我們在日常生活中比較常見的一種蔬菜，在日常生活中適當?shù)某砸恍┭笫[的話，對于身體保養(yǎng)也是有著一定的功效的，而且洋蔥也有這消炎殺菌的作用，通常洋蔥的吃法都是用來炒雞蛋或者是涼拌的。但是如果能夠每天晚上睡覺之前堅持喝一碗洋蔥煮水的話那么對于身體保養(yǎng)也是更有幫助的，或許這些好事就會悄悄降臨。

堅持睡前喝一碗“洋蔥煮水”，不出一個月，這些好事可能不請自來

1、排毒養(yǎng)生

可能很多東方人都不太喜歡吃洋蔥，但是在西方人的餐桌上，洋蔥卻是最經常出現(xiàn)的一種食物，因為洋蔥你的保養(yǎng)效果是非常好的，能夠起到非常好的降血脂和排毒的作用，如果你并不喜歡洋蔥的味道的話，那么就可以在晚上睡覺之前堅持喝一碗洋蔥煮水，這樣也能夠更好的幫助，我們的身體進行保養(yǎng)，能夠起到非常好的養(yǎng)生作用，而且還能夠有效的幫助，我們排出體內的毒素和垃圾，更有助于清除內臟當中的垃圾，尤其是對于中老年人來說。這個時候適當?shù)某砸恍┭笫[的話，那么也能夠起到非常好的保健身體的作用。

2、殺菌防感冒

洋蔥有著非常好的消炎殺菌的作用，可能很多人都是知道的，除此之外在日常生活中若是能夠堅持喝一些洋蔥煮水的話，那么對于對抗流感性病毒也是有著比較好的幫助的，尤其是對于孩子們來說，身體的免疫能力和抵抗能力本身就是比較弱的，這個時候若是能夠適當?shù)暮纫恍┭笫[出水的話，那么就能夠有效的幫助他們預防感冒的產生。

3、防治失眠

可能很多人在日常生活中壓力比較大，或者是存在神經衰弱的問題，這個時候也總是導致睡眠質量出現(xiàn)降低，或者是失眠的情況，若是能夠每天晚上睡覺之前堅持喝一碗洋蔥煮水的話，那么也能夠對于提高睡眠質量有著非常好的幫助，因為洋蔥中所含有的一種成分也能夠有效的幫助，我們起到真正的效果，從而達到安神助眠的目的。

4、降血壓

對于血壓比較高的人來說，適當?shù)某砸恍┭笫[的話，那么也能夠有效的幫助我們達到擴充血管，稀釋血液粘稠度的目的，從而使血壓變得更加平穩(wěn)，若是能夠每天在睡覺之前喝一碗洋蔥出水的話，那么也能夠有效的促進我們體內的鈉鹽盡快的排出，對于血壓穩(wěn)定起到更好的效果，所以對于中老年人來說，或者是對于那些想要預防心腦血管疾病產生的人來說，就可以選擇適當?shù)暮纫恍┭笫[水。