生活當(dāng)中，洋蔥可以說(shuō)是我們非常常見(jiàn)的一種蔬菜了，尤其是西方人，幾乎餐餐都會(huì)離不開(kāi)洋蔥的存在。其實(shí)洋蔥不僅僅是一種食材，如果長(zhǎng)期吃洋蔥的話，還會(huì)給我們身體帶來(lái)很多的好處，吃洋蔥的時(shí)候多數(shù)人都會(huì)感覺(jué)到辛辣，尤其是在操作方面會(huì)讓你淚流滿面。如果你每天晚上睡覺(jué)之前喝上一碗洋蔥煮水，或許有很多的好處降臨到你的身上。

睡前喝一碗”洋蔥煮水“，一個(gè)月后，這幾件好事可能會(huì)”賴“上你

1、排毒養(yǎng)生

西方人經(jīng)常吃洋蔥，是因?yàn)檠笫[可以有效的降血脂，幫助體內(nèi)進(jìn)行排毒，如果你不喜歡喝洋蔥的話，可以每天晚上喝上一碗洋蔥煮水，這樣的話就沒(méi)有洋蔥的辛辣味道，同時(shí)還能清除你的內(nèi)臟毒素和垃圾，對(duì)于那些中老年人來(lái)說(shuō)，多喝一些洋蔥煮水的話，效果是非常不錯(cuò)的。

2、殺菌防感冒

洋蔥當(dāng)中含有大蒜素，這種物質(zhì)能夠起到消炎殺菌的效果，同時(shí)還能抗一些流感病毒，尤其是到了冬天的季節(jié)，經(jīng)常會(huì)由于風(fēng)傷而感冒，如果每天晚上在睡覺(jué)之前喝上一碗洋蔥煮水的話，或許感冒就不會(huì)找到你。

3、防治失眠

如果每天晚上能夠堅(jiān)持喝上一碗洋蔥煮水的話，還可以提高睡眠質(zhì)量，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有刺激震驚神經(jīng)，從而起到一定的安神效果，如果你在生活當(dāng)中經(jīng)常有失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好的情況，不妨每天堅(jiān)持喝上一碗洋蔥煮水，一段時(shí)間后你就發(fā)現(xiàn)自己的驚喜不斷的來(lái)。

4、降血壓

洋蔥當(dāng)中含有前列腺素a這種物質(zhì)能夠擴(kuò)充我們的血管稀釋血液當(dāng)中的粘稠度，降低血壓，如果每天晚上能夠堅(jiān)持喝上一碗洋蔥煮水的話，促進(jìn)身體內(nèi)的鈉鹽排出體外，使你的血壓更加的穩(wěn)定，一些高血壓患者和血壓偏高的人群，不妨多喝一些羊城如水，這樣的話會(huì)幫你的血壓恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。