過年后大魚大肉，容易造成腸胃消化不良，山楂這種水果中還含有大量的分解酶，它們對食物中的脂肪有明顯分解作用。平時(shí)人們吃肉類食材時(shí)，多吃一些山楂，就能加快身體對食物中脂肪的消化與吸收，而且能去除油膩，提高腸胃消化能力，經(jīng)常用山楂泡水喝能夠分解脂肪，大肚子漸漸平了。

山楂含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常用山楂泡水喝能夠刺激大腸蠕動，幫助身體排出黑臭大便，清理腸道垃圾，腸道健康了。

推薦搭配：山楂和菊花

制作方法：取適量山楂和菊花，用冷水洗凈后，放入茶壺加水煮沸，過濾殘?jiān)?，即可飲用。菊花具有清熱解毒，排毒養(yǎng)顏的作用，和山楂一起泡水喝，早上空腹喝一杯，體內(nèi)毒素沒了，黑臭大便排出了，漸漸的大肚子平了，喝出好身材，降低血脂，養(yǎng)護(hù)腸胃。

你們有喝過嗎？