對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，給你開(kāi)再好的藥都不如養(yǎng)成自我檢測(cè)的習(xí)慣，只要能改變飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，生活習(xí)慣，把吃藥、測(cè)血糖、學(xué)習(xí)日常護(hù)理當(dāng)作你生活的重要組成部分的時(shí)候，你就可以做到控制好自己的血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥的到來(lái)。

今天交給大家?guī)讉€(gè)糖尿病日常護(hù)理的方法。

【1】每天測(cè)血糖

糖尿病患者自我護(hù)理，最重要的一項(xiàng)就是要每天堅(jiān)持自己的血糖，根據(jù)個(gè)人的情況，制定一個(gè)血糖的檢測(cè)表，每天按時(shí)間檢查血糖。餐前餐后一定是不一樣的運(yùn)動(dòng)，前后一定是不一樣的，要熟知自己的血糖頻率。

【2】控制體重

對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，不僅要控制好血糖還要控制好體重。特別是肥胖的糖尿病患者，胰島功能本來(lái)就差，如果你攝入的熱量過(guò)于多胰島進(jìn)行不了分配，剩下的堆積成脂肪就容易再換上脂肪肝。

【3】做好飲食計(jì)劃

當(dāng)剛剛患上糖尿病的時(shí)候，大家會(huì)覺(jué)得糖尿病就是什么都不能吃了，其實(shí)這種理論是錯(cuò)誤的。糖尿病患者并不是什么都不能吃，而是都要少吃。糖尿病患者要嚴(yán)格控制每天攝入的總熱量，做到低脂、低鹽、增加維生素和纖維這些基本條件，做到均衡營(yíng)養(yǎng)然后才根據(jù)自己的喜好選擇不同的食物。

最后溫馨提示面對(duì)糖尿病，絕對(duì)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！我們要和家人朋友做得互相支持，給予幫助。當(dāng)糖尿病患者心情急躁的時(shí)候，家里人的鼓勵(lì)才是至關(guān)重要的。