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膝關(guān)節(jié)掌控著人體的行走能力，支撐人體重量，很容易出現(xiàn)問題，比如膝蓋腫漲，疼痛，“卡殼”，僵硬，甚至是不能走路。下面著重說一說膝關(guān)節(jié)滑膜炎，了解滑膜炎的起因、癥狀、防治。一起來“保衛(wèi)”我們的膝蓋吧！ 滑膜炎都有哪些癥狀？ 1、前期：膝蓋有水腫，間歇性輕微的疼痛，負(fù)重或者勞累后疼痛加劇，休息后疼痛會緩解。 2、中期：可能出現(xiàn)走路“跛行”、關(guān)節(jié)絞鎖感、患者不能下蹲，坐后站立困難、上下樓梯困難等情況。 3、后期：疼痛明顯，病程長，功能障礙嚴(yán)重。膝蓋部位的關(guān)節(jié)變大，關(guān)節(jié)腫脹越來越明顯，積液開始淤積，膝關(guān)節(jié)喪失活動能力。 調(diào)理改善滑膜炎的措施： 方法1：香菜+白酒 香菜適量，洗凈切碎晾干后，加入60°C以上的白酒調(diào)勻，敷在膝關(guān)節(jié)患處，到身體有發(fā)熱出汗之后，用毛巾擦干凈即可，切勿用清水清洗。貴在堅(jiān)持，一周以后就可以看到效果。 方法2：花椒+白酒 材料：花椒一兩，高度白酒一斤 用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝蓋，直到膝蓋發(fā)熱，每天早晚各一次。 方法3：黑豆+木瓜 材料：準(zhǔn)備薏仁40克，黑豆25克，木瓜1個（去籽），大米80克，面粉適量。 做法：面粉加水?dāng)嚦珊隣?，將薏仁、大米和黑豆大火煮熟后，加入切碎的木瓜，等水滾后倒入面粉糊，注意沸騰粘稠即可。 中醫(yī)“特效”治療滑膜炎： 李氏泰致肖（貼）——成品膏.貼，萬人已驗(yàn)證，消腫止痛，通經(jīng)走絡(luò)。 （1）榮譽(yù)：由明代中醫(yī)世家李氏傳.承400余年至今，備受使用者的好.評和青睞，還早在2011年就被授予了中醫(yī)的最高榮譽(yù)——非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的稱號。 （2）成分：制草烏、制馬錢子、川芎、獨(dú)活、三七、沒藥、當(dāng)歸、亂發(fā)等多種珍貴中草藥熬制而成。 （3）針對問題：滑膜炎、腰痛、腿麻、下肢放射痛、馬尾神經(jīng)問題。 （4）功效：膏藥貼于患處可使藥物通過皮膚滲透達(dá)皮下組織，從而得到消腫、止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果。 （5）擦干皮膚，將膏芯對著疼痛的部位貼敷即可，1~2天貼服一次即可。 【溫馨提示】一般1-2個周期即可達(dá)到理想效果，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，不去門店，啕’宔就能用到。值得一用！ 滑膜炎的日常護(hù)理： 1、控制體重 體重過重的話，會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此，應(yīng)當(dāng)合理控制飲食，避免肥胖，以減少關(guān)節(jié)壓力。 2、適當(dāng)鍛煉 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，從而減輕或預(yù)防滑膜炎。慢走、瑜伽、太極等慢運(yùn)動都是不錯的選擇。 3、加強(qiáng)保暖 對于膝關(guān)節(jié)而言，加強(qiáng)保暖至關(guān)重要。因?yàn)楹淇諝獾那忠u，會加重滑膜炎的患病幾率，所以一些愛美的女士，就不要高冷了，厚衣物該穿還是得穿。     |
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